منتديات التعليم توزيع وتحضير المواد
منتديات التعليم توزيع وتحضير المواد
|
|||||||
| منتدى الصحة المدرسية يهتم بالصحة المدرسية بمنطقة المدينة المنورة وأخر مستجداته بإشراف الأستاذة / ريم الزامل |
|
|
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2012-01-16, 11:01 AM
|
|||
|
|||
صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر إليكم هذه النصائح للوقاية من الام الظهر:- 1-تجنب حركات الإلتواء المفاجيء أو الخاطيء. 2-لا ترتدي أحذية ذات كعب عالي. 3-عند الجلوس إجعل قدميك مستويتين فوق الأرض 4-أثناء القيادة ضع وسادة خلف الجزء المستدق من ظهرك. 5-أغمض عيينيك وإسترخي بجميع عضلات جسدك وتنفس ببطء. 6-بقية النصائح مشروحة بالصورة التالية:-  
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ممم, للوقاية, اليومية, الظهر, توضيحية, صور |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صورة توضيحية تجمع أبناء الملك عبد العزيز بالترتيب حسب ولادتهم وأعمارهم ( صوره نادره | ابو رهف الصبحي | الركن العام للمواضيع العامة | 2 | 2011-10-27 04:18 AM |
| ملخص أحياء 3ث ف1 على هيئة سؤال وجواب مع جداول توضيحية .. | كلي تفاؤل و أمل | المستوى الخامس | 1 | 2011-09-29 12:19 PM |
| {{ الطَعًـــنٌـهـ ... اللي من ورى الظهر تنهيكـ..... | مشاعر جذابه | الثــقــافــة والأدب | 2 | 2011-04-06 09:12 PM |
| الشعب السعودي الساعه 2 الظهر | دنيتي ماتسوى دمعتي | الثانوية الخامسة والأربعون (45) بالمدينة المنورة | 11 | 2011-04-05 08:53 PM |
| علاج ألم الظهر وطرق الوقايــة بالصور | مرور الكرام | الركن العام للمواضيع العامة | 8 | 2011-01-23 03:21 AM |
العرض العادي
