سبعة لاتمارسها بعد الأكل

rosebeach · #1 2011-12-31, 10:04 PM

سبعة لاتمارسها بعد الأكل

(1)
لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

(2)
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

(3)
لا ترخي حزام البنطلون أو السروال لاترخي حزام البنطلون أو (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

(4)
لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم

وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

(5)
لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مؤمنين بالمثل القائل
تغدى وتمدى و تعشى وتمشى
أو
( مائة خطوة ستجعلك تعيش تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها

(6)
لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

(7)
لا تدخن تجربة من خبير تدخين (مدخن) سابق
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

مماراق لي..........

صبا333 · 2012-01-01, 11:57 AM

نصائح مفيدة شكرااااا لك

إدارة الصحة المدرسية · 2012-01-01, 12:13 PM

شكراً لك نصائح مهمة

rosebeach · 2012-01-02, 08:22 AM

صبا333
إدارة الصحة المدرسية

أشكركم على المرور والتعقيب
تحيتي وتقديري

2012-01-01, 11:57 AM	[2]
صبا333 عضو فضي	نصائح مفيدة شكرااااا لك
صبا333 عضو فضي

2012-01-01, 12:13 PM	[3]
إدارة الصحة المدرسية مشرفة الصحة المدرسية	شكراً لك نصائح مهمة
إدارة الصحة المدرسية مشرفة الصحة المدرسية	التوقيع:

2012-01-02, 08:22 AM	[4]
rosebeach (مشـرفه مدرسـة)	صبا333 إدارة الصحة المدرسية أشكركم على المرور والتعقيب تحيتي وتقديري
rosebeach (مشـرفه مدرسـة)	التوقيع:

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خمسة أشياء يجب تجنبها بعد الأكل	مووووون لايت	الثانوية الثامنة والعشرون (28) بالمدينة المنورة	1	2011-12-15 04:50 PM
7 أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل	الاستاذ صالح الحازمي	منتدى الصحة المدرسية	10	2011-11-17 10:11 AM
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل	فتى المدينه2	منتدى الصحة المدرسية	7	2011-06-27 10:38 PM
أضرار الأكل أثناء الغضب !!	أجمل ورده	الثانوية الأولى (1) المطورة بالمدينة المنورة	7	2011-04-23 05:48 PM
سبعةأشيـــاء لا تفعلهـا بعـد الأكل	نهر الأمل	الركن العام للمواضيع العامة	2	2010-05-23 05:50 PM