الخوخ يساعد على تنشيط المعدة

[وسام التميمي مديره الثانويه 45]

أفاد باحثون بأن الخوخ يساعد على تنشيط المعدة ويساعد على الهضم ، كما أنه مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم، كما أنه يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي.
وأشار الباحثون إلى أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين، مؤكدين أن الخوخ يحتوي على مادة "البورون" التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.

وينصح الباحثون بمنع أكل الخوخ للمصابين بمرض السكري، كما لا ينصح بتناوله للمصابين بقرحة المعدة أو المصابين بالتهابات بالأمعاء.

[فيونكة وردية]

شكرا على الموضوع الرائع والنصيحة الرائعة ... واتمنى التوفيق للمنتدى مدرستنا الغالية

[وسام التميمي مديره الثانويه 45]

[المرشدة الصحية ث45]

شكر مديرتنا لدعم المنتدي بالمواضيع الصحية والقيمة
موفقة دائما وجزاك الله خير الجزاء واشارك ببعض المعلومات عن الخوخ


الخوخ لمرضى السكر وزيادة الوزن

قد كشفت آخر الأبحاث أن الألياف القابلة للذوبان في الخوخ تساعد على ضبط السكر في الدم وفعالية استجابته للأنسولين، مما يساعد على علاج النوع الثاني من مرض السكر. وأشارت الدراسات أيضاً إلى أن عصير الخوخ مصدر للطاقة يزود بها الجسم لفترات طويلة أكثر من مشروبات الطاقة المتوافرة في الأسواق.

كما يساعد الخوخ على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وذلك بسبب الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تقليل كمية الكوليسترول في الكبد أثناء إفراز العصارة الصفراوية. كما يساعد البوتاسيوم في الخوخ على خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من تصلب الشرايين.


بالإضافة إلى ذلك، يؤدي تناول الخوخ إلى الإحساس بالامتلاء والشبع مما يساعد على الحد من زيادة الوزن. وتشير الدراسات إلى أن تناوله بانتظام يزود الجسم بما يحتاجه من العديد من المواد الغذائية والمعادن.

[brave]

معلومات مفيدة جدا لنا واضيف بمعلومة صغيره وهو ان لا ننسي الخوخ المجفف ايضا مهم في هرمنا الغذائي

فمعظمنا يعلم ان تناول الخوخ المجفف يساعد على مكافحة الامساك لكن فوائد هذه الفاكهه الصغيرة لا نتحصر في تنشيط حركة الجهاز الهضمي بل تتعدى ذلك لتشمل مكافحة اعراض الشيخوخه المبكره وخفض مستويات الكوليسترول .
شكرا وبارك الله فيك .....لك مني اجمل تحية وتقدير

[وسام التميمي مديره الثانويه 45]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .