منتدى التعليم توزيع وتحضير المواد الدراسية - عصير الليمون الهندي والأناناس لخفض الوزن

عصير الليمون الهندي والأناناس لخفض الوزن

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...%28Copy%29.jpg http://www.sayidaty.net/sites/defaul...%28Copy%29.jpg
http://www.sayidaty.net/sites/defaul...%28Copy%29.jpg

View the full image http://www.sayidaty.net/sites/defaul...%28Copy%29.jpg

جدة - هالة أحمد
ينصح خبراء التغذية بتناول هذا المشروب المنعش لإنقاص الوزن.وهو يتكوّن من الأناناس والليمون الهندي (الجريب فروت) الذين يساعدان الجسم في التخلّص من السموم المختزنة فيه والسوائل الزائدة، كما هضم الدهون وتخليص الأمعاء من الفضلات،.ويعالج هذا العصير الإمساك.

مقادير العصير:
-150 ملليلتراً من عصير الليمون الهندي (الجريب فروت) الطازج
-80 غراماً من عصير الأناناس الطازج
-200 ملليلتراً من المياه المعدنية الفوّارة
- شريحة من الأناناس الطازج
-أوراق من النعناع الطازج
-مكعّبات من الثلج

طريقة تحضيره:
1 -يخلط كلّ من عصير الأناناس وعصير الليمون الهندي.
2- ثم، يضاف الماء الفوّار ومكعّبات الثلج.
3 -يزيّن الكوب بشريحة من الأناناس والنعناع، عند التقديم.