كيف تخففي الضغط و تتخلصي من القلق ؟؟؟


1/ لا تظهري مخاوفك أمام أحد (إلا المختصين و الذين تثقي أنهم يساعدوك )



2/ اتخذي قراراتك بنفسك و دافعي عنها بقوه



3/ اعتمدي على نفسك في حل مشكلات التعلم مهما كلفك



4/ تذكري أن كل مشكله هي فرصه للتعلم



5/ تحدثي مع نفسك بشكل إيجابي و أنت تواجهي المشكله





منقول من
فــــــــــــــــــــــوائـــــــــــــــــــــد
إعداد المرشده الطلابيه
حنان الجهني

لا لا أنا مو المرشده أنا ناقله الموضوع من ملزمه اسمها فوائد من إعداد المرشده الطلابيه حنان الجهني ** الله يحفظها ويجعلها ذخر للثانويه الثانيه والعشرون

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موغر يب على استاذه حنان الله يسعدها ياااارب .....همووووسه ياسكر مووعدتيني تكلمي استاذه حنان عني وتردي لي بلييييز ضروري او ادا عندك اكاونت بتويتر اعطيني هو اكلمكي عليه بلييييييييييييييييييييييز بدي استاذه خنان كتيير ضروري وشكرا