تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : مطوية عن يوم الصحة العالمي((ارتفاع ضغط الدم)) عام1434هـ\2013

#منال
2013-04-22, 08:41 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسرني ان انقل لكم

مطوية عن يوم الصحة العالمي((ارتفاع ضغط الدم)) عام1434هـ\2013
جزى الله من أعدها خير الدنيا والاخرة
مهرول بسرعه
2013-04-23, 12:21 AM
يعطيك العافية
تايهة جروح
2013-04-23, 04:39 PM
بسم الله الرحمن الرحيم شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :k055:
سعودابوفيصل
2013-04-23, 08:23 PM
جميل جميل جميل
منة الله سمي
2013-04-23, 08:39 PM
يعتبر مرض ضغط الدم المرتفع من الأمراض الخطيرة جداً ,,فهو رابع أكبر مرض قاتل في العالم, ويتسبب بوفاة حوالي 6% من مجموع الوفيات على مستوى العالم,ويكمن خطر ضغط الدم في كونه مرض لا تظهر له أي أعراض مرضية أو إشارات تحذر من وجوده, ولهذا يسمى بالقاتل الصامت

إن الأطباء يؤكدون أن أكثر من 80% من حالات ارتفاع ضغط الدم يمكن تجنبها من خلال إتباع أنماط الحياة الصحية, مثل ممارسة الرياضة ومنها المشي المنتظم يومياً, وإتباع نظام غذائي سليم من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان القليلة الدسم, وتقليل كمية الدهون المشبعة, وأيضاً التقليل من كمية الملح في الطعام, والإقلاع عن التدخين.

هذا بالإضافة إلى المحافظة على وزن صحي ومثالي ومقاومة السمنة وزيادة الوزن, والابتعاد عن مصادر القلق والتوتر والعمل على الاسترخاء قدر المستطاع,والحرص على قياس ومعرفة ضغط الدم بانتظام.

اتمنى لكم دوام الصحة و العافية
رموووي
2013-04-23, 10:11 PM
يعطيك الف عافيه علا الطرح الجميل وجهدك المبذول
ابو يارا 201
2013-04-23, 10:21 PM
مشكور والله يعطيك العافية
جمونة الجميل
2013-04-27, 04:27 PM
شكرا
بارك الله فيك
flashtube44
2013-04-28, 04:13 AM
جزاك الله خيرا
eman911
2013-04-28, 08:58 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسرني ان انقل لكم

مطوية عن يوم الصحة العالمي((ارتفاع ضغط الدم)) عام1434هـ\2013
جزى الله من أعدها خير الدنيا والاخرة



جزاك الله خيرا
طالبة جامعه
2013-04-29, 11:15 PM
تسلم الله يعطيك العافيه
ابو ريشة20
2013-04-30, 08:03 PM
جميل جميل جميل
مطويه الصحه
2013-05-04, 09:05 PM
بارك الله فيكك
تركوشه
2013-05-05, 12:24 AM
جزاك الله خير
باريم--
2013-05-11, 09:36 PM
شكرا جزيلا لك
باريم--
2013-05-11, 09:39 PM
يسلموووووو
المعلم22
2013-05-14, 08:19 AM
شكرا يا غااالي
وجزيت خيرا
بسمات الحلا
2013-05-14, 09:58 AM
مرررة جميل اللة يجعلة في ميزان حسناتك يارب
المحترف الفن
2013-05-21, 11:18 PM
يعطيك العافية
fatonu
2013-05-31, 02:30 PM
جزاكم الله كل خير
أصدق شعور
2013-06-13, 11:10 AM
جزاك الله خير الجزاء
هند11
2013-10-22, 08:10 AM
شكررررررررررررررررا جزيلاااااااااااااااااااااا:rose:
محمد حسين12
2013-10-23, 10:36 AM
الله يعطيكم العافية
جديد 07
2013-10-23, 11:01 AM
يا سلام إبداع
اسومة 99
2013-11-06, 11:32 PM
رائع جدااااااااااااااااااااااااااااااااا
ahmedabed
2013-11-12, 08:27 PM
مشكوووووووووووووور
معلم جديد..
2013-11-16, 01:08 PM
يعطيكم العافية
معلم جديد..
2013-11-16, 01:08 PM
يعطيكم العافية
نمورره
2013-11-17, 10:40 PM
جززاك الله خيررر:subforum_old:
vipam
2013-11-19, 09:01 PM
مشكووووووووور
اقطع واخص
2013-11-20, 10:04 PM
مشكووووورة
ابووسام2
2013-11-23, 10:20 PM
الف شكر لك عزيزي على هذا الجهد المبارك ونفع بك .....
zahra2014
2014-05-17, 08:36 AM
شكر ا لكم
أنس بشندي
2014-12-01, 10:24 PM
بارك الله في جهودكم
ابو راكان 13
2014-12-02, 11:56 AM
جزاك الله خيراً
igi2000
2016-04-22, 05:04 PM
جزاكم الله خيرا