منتديات التعليم توزيع وتحضير المواد
منتديات التعليم توزيع وتحضير المواد
|
|||||||
| الركن العام للمواضيع العامة يهتم بالمواضيع العامه ومناقشتها كما هو متنفس لجميع الأعضاء والزوار |
|
|
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
2010-11-04, 01:00 PM
|
[4] |
|
مديرة إدارة تعليم الكبار بالمدينة المنورة
 |
اترك حاجز .. الكلفة لا انزعها بالكامل
كل شخص له حاجز وهمي .. لها حيز أكبر حافظ على حيز معين ، فكلما كانت العلاقة أقوى يقل الحيز.. خاطب الأشخاص بحدود .. متى أزلت الكلفة .. يساء اليك. لا تكذب احدا لا تقل لإنسان انت كاذب حتى لو كنت متأكدا مثلما ترى الشمس.. حتى المجرم .. يعتقد انه ليس بمجرم ، يقول الشيطان أغواني .. فكيف بالإنسان العادي |
|
|
|
|
|
|
2010-11-04, 01:00 PM
|
[5] |
|
مديرة إدارة تعليم الكبار بالمدينة المنورة
|
التدخل بلباقة:
بعض المعلومات الخاطئة تحتاج منك التدخل بلباقة كي تبين المعلومات الصحيحة ، خاصة اذا كانت لها آثار سلبية. يقول المحاضر : خلال إحدى المؤتمرات عن البيئة ، خرجت في جولة تسوق مع وزير بيئة دخلنا محلا لبيع الهواتف كان رجلان يتحاوران يقول احدهما : هذه المدينة هي ا |
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-04, 01:02 PM
|
[7] |
|
مديرة إدارة تعليم الكبار بالمدينة المنورة
|
إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله ...
إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب , كل هذه النواحي تلعب دورها في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ... ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي... ... وقفتك ... جلستك ... مشيتك ... شذاك ... عطرك... أشياء اخرى ... |
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-04, 01:04 PM
|
[8] |
|
مديرة إدارة تعليم الكبار بالمدينة المنورة
|
...تعلمي كيف تمشين...
المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما.... وهذا خطأ فاااااادح ..... فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة... هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً عليها.... إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر..... وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه... |
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-04, 01:04 PM
|
[9] |
|
مديرة إدارة تعليم الكبار بالمدينة المنورة
|
إحذري الأمور التالية......
1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة... 2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام... 3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم... 4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية... 5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير... 6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح... 7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة... 8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك... هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ... |
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-04, 01:05 PM
|
[10] |
|
مديرة إدارة تعليم الكبار بالمدينة المنورة
|
وأحرصي على التالي :
1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية... 2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية... 3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين... 4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك... 5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر... 6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس.... (( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف )) |
|
|
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لازم, موضوع, المليون, الكل, يشارك |
|
|
العرض المتطور
