دروس في خطوات نحو الثقة بالذات ..

[المدربه حصه]

خطوات نحو الثقة بالذات

(الحلقة 29/52)

اعد دراسة اهدافك



الاهداف العملية تبني ثقتك بنفسك وتجعلك تتحكم بحياتك بشكل افضل. عندما تضع لنفسك هدفا، حتى لو لم تفكر فيه من قبل، فانت تطلق العنان لقواك الذهنية والعقلية. ويتضاعف جهدك وانجازك. حتى. لو كان كل ما فعلته هو ان تكتب هدفك على ورقة وتضعها عميقا في درج مكتبك، حياتك ستكون مختلفة على نحو ما.

لماذا الاهداف الواقعية الواضحة تصنع فرقا كبيرا في حياتك؟

لانها:
1- توضح غرضك ومقصدك
2- تبين جديتك في تحقيق الهدف.
3- تحفز داخلك الاثارة، الترقب، الطاقة، والحماس.
4- تساعد على التصميم لتحقيق ما تريد. الاهداف تحرك همتك ورغبتك وتزيد من وعيك الداخلي وتسلط الاضواء على فرص كانت في السابق غائبة عنك.
5- تلزمك اكتساب معارف، مهارات وخبرات جديده.
6- تكشف مكامن للخيال والابداع لديك لم تصل اليها من قبل.



انا اؤمن انك اتيت لهذا العالم لتحقق شيئا، وليس شيئا تافها او حقيرا. هذا لا يليق بك. نعم انت اتيت لهذا الكون لتحقق مساهمة كبيره ورئيسية. باول سولومون

خطوة 197
الق نظرة جديدة الى قائمة اهدافك. هل لا زالت واقعية ؟ وهل لك بها صلة؟ هل هناك ما تضيفه لها؟ ما المزيد الذي تريد تحقيقه؟
عدل قائمتك اذا اقتضى الامر. اكتهم بخط كبير وبلغة واضحة.


خطوة 198
اجعل اهدافك عاليه. لكن تذكر ان كثيرا ممن ثقتهم بانفسهم ضعيفة يضعون مطالب غير واقعية على انفسهم. ويصبحون فريسة الاحباط نتيجة للفجوة الواسعة بين طوحاتهم غير الواقعية وبين ما يستطيعون انجازه وينجزونه بالفعل.
على سبيل المثال، ربما تكون متعاطفا ومهتما بمن هدمت بيوتهم، لكنك لاتستطيع توفير سكن لهم جميعا او ان تحل مشكلتهم. ركز فيما تستطيع عمله، ولا تعتقد انك ان لم تستطيع مساعدتهم جميعا انك فاشل.

خطوة 199
خذ كل هدف لوحده واكتب الفوائد التي ستعود عليك، على اهلك، على من حولك واترك الدائرة تتسع اكثر فاكثر. وتذكر دائما انه كلما زادت القيم والفوائد من وراء الهدف كلما زاد عزمك وزادت رغبتك وقوتك لتحقيقه.

خطوة 200
مرة اخرى عد لقائمة اهدافك، قسمها الى خطوات وضع لكل خطوة وقتا تقريبيا للتحقيق.

خطوة 201
ابق اهدافك لنفسك الا اذا اعتقدت ان هناك شخص يمكنه ان يساعدك بشكل عملي وان يشجعك. هناك استثناء واحد فقط وهو عندما يتعلق الهدف بعادة سيئة تريد التخلص منها مثل التدخين، العصبية، الالفاظ البذيئة. اخبر الجميع. الناس لن يتباطؤا في تذكيرك عندما تنسى.

خطوة 202
افعل شيئا كل يوم باتجاه تحقيق اهدافك، ولا تنسى ان تقضي بعض الدقائق كل يوم تتخيل فيها ان اهدافك تتحقق وانك تنجح. لعل هذا اهم شيء تقوم به قبل النوم ليعمل عقلك الباطن عليه اثناء النوم.

خطوة 203
لا تجعل قيمة نفسك تعتمد على انجازاتك. الاشخاص الذين يمتلكون الثقة بالنفس لا يشعرون انهم بحاجة لاثبات انفسهم بالانجازات البارزة. هم راضون عن انفسهم تماما حتى لو لم ينجحوا في كل شيء.
لا مشكلة في الانتظار من اجل الانجاز حتى لو طالت المدة طالما انت تعمل وتحاول. لكن الذين يرتهنون بالحاجة للانجاز قليلا ما يشعرون بالسعادة حتى لو نجحوا. تقدم للامام ولكن لا تصبح مهووسا. افعل الامر لانك مستمع به ، تعلم منه واكبر.

اعظم متعة في الحياة ان تفعل ما يقول الناس انك لا تستطيع فعله. والتر باجيهوت

عندما وضع صلاح الدين الايوبي نصب عينيه تحرير القدس لم يكن حينها يمتلك الادوات او الخطة للتحرير، لكنه وضع هدفا عمل على تحقيقه. انت كذلك ليس بالضرورة عندما تضع هدفا ان تمتلك كل مقومات وادوات تحقيقه وان تكون لديك الفكرة الكاملة لكيف واين. انما ضع هدفك ثم ابحث عن ادوات ومقومات تحقيقة حتى لو تطلب الامر تعلمك مهارات وعلوم جديده.