3فواكه عجيبه

[العنكبوته]

صباحكم
ورد وجوري


جايبتلكم ثلاثة من الفواكه اللي لها فوائد عجيبة...

أتمنى تستفيدوا من المعلومات هاذي...



أولاً: المانجو



يحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد الذي يقوم
الجسم بتحويلها إلى فيتامين A المهم لصحة العيون ولمقاومة
الأمراض,أيضا يحتوي على مادة ملينة للمعدة تساعد على الهضم,خاصة بعد تناول وجبة دسمة,كما يحتوي على فيتامين C المفيد للنساء , حيث إنه يزيد
امتصاص الأغذية , ويبعد احتمال الاصابة بسوء التغذية , ولا نغفلبأنها تساعد
على تقوية القلب وتنشيط الجسم فهي تحتوي على 85 سعرة حرارية
في المتوسط , وتساعد على تأخير أعراض الشيخوخة المبكرة.




ثانياً: التفاح




مفيد لتسهيل الهضم وتحسين صحة الانسان , لأن التفاح يمنع ترسب الكولسترول
على الجدار الداخلي للأوعية الدموية , ويحد من سرطان القولون لاحتوائه على
الألياف التي تساعد الاخراج , كما تساعد على وجود كميات كبيرة من الفيتامينات
والعناصر الطبيعية المؤثرة بالايجاب في صحة الانسان.





ثالثاً : الرمان





يؤكد انها تنعش الجسم ولها طعم مميز يحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات
والعناصر المعدنية , خاصة الحديد والبوتاسيوم ويساعد على خفض الحموضة في
البول والدم وتجنب مرض النقرس وحصوات الكلى , وملطف صيفاً ومفيد في
حالات الحمى ومخفض للحرارة ويعالج الظمأ من الحر ...