منتديات التعليم توزيع وتحضير المواد
منتديات التعليم توزيع وتحضير المواد
|
|||||||
| منتدى الصحة المدرسية يهتم بالصحة المدرسية بمنطقة المدينة المنورة وأخر مستجداته بإشراف الأستاذة / ريم الزامل |
|
|
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2011-12-20, 11:09 PM
|
|||
|
|||
هرم النشاط البدني
هرم النشاط البدنى  أنشطة يومية استخدم السلالم بدلاً من المصعد قم بتنظيف سيارة العائلة إذا وجدت قم بالأعمال المنزلية مع بقية أفراد الأسرة أكثر من اللعب مع أصدقائك فى النوادى أو مراكز الشباب أو فى وقت الفسحة فى المدرسة أكثر من المشى خارج المنزل كالذهاب والإياب من المدرسة أو الكلية أو القيام بأى مشوار لشراء مستلزمات المنزل ساعد فى تنظيف وتقليم حديقة المنزل إن وجدت أنشطة من 2-3 مرات أسبوعيا استثمر وقت فراغك فى ممارسة الأنشطة التالية ألعاب القوة و المرونة مثل التجديف رفع الأثقال بولينج المصارعة الجودو و الكاراتيه الملاكمة الباتيناج الباليه العادى و المائى لعب الجولف اللعب بالمراجيح ألعاب القوة المختلفة مثل رمى الرمح و الجلة والقرص و الوثب العالى والطويل و قفز الحواجز وعدو مسافة مائة متر النط و الألعاب البهلوانية الجمباز اللعب بالالات الرياضية المختلفة ( الجمنزيم) الرقص الايقاعى أنشطة من 3-5 مرات أسبوعيا التمرينات الهوائية ( لمدة عشرون دقيقة على الأقل) أنشطة و ألعاب جماعية ( لمدة عشرون دقيقة على الأقل) السباحة كرة القدم ركوب الدراجة كرة السلة المشى و الجرى السريع كرة اليد نط الحبل الكرة الطائرة التمرينات الرياضية فى الهواء الطلق التنس الاسكواش الراكيت الهوكى عادات يجب التقليل منها مشاهدة التليفزيون والفديو لفترات طويلة. الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة للعب أو مشاهدة الأفلام والأغانى الجلوس أكثر من 30 دقيقة متواصلة فى أى مكان 
|
|
2011-12-21, 11:25 AM
|
[2] |
|
(مشـرفه مدرسـة) 
 |
موضوع اكثر من راااائع
يعطيك العافية على هذا المجهووود والمعلومات القيمة |
|
|
|
|
|
|
2011-12-24, 02:43 AM
|
[5] |
|
عضو جديد
|
[bor=996699]
اقدم لك من اعماق قلبي شكرا جزيل على الطرح المتميز والنادر بندرة جهودك [/bor] |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| البيئي, النشاط, هرم |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سجل رائدة النشاط / واهداف النشاط/ مهام مديرة ورائدة النشاط مرتب ومنظم وبتنسيق الالوان | فلها وربك يحلها | منتدى النشاط الطلابي | 446 | 2014-11-04 11:11 PM |
| بوربوينت جغرافيا أول ثانوي عن النظام البيئي | خريج بكالوريوس | التربية الإجتماعية والوطنية للمرحلة الثانوية | 264 | 2013-11-18 08:37 PM |
| تقرير عن معرض النشاط العلمي بحضور الاستاذ طارق العوفي مشرف النشاط المدرسي بالمدينة | خالد الميلبي | مدرسة أنوار الفيحاء الأهلية بالمدينة المنورة | 28 | 2011-03-22 02:47 PM |
| تعميم يمنع العقاب البدني والترهيب | خـــالد الســـالم | قسم التعاميم المدرسية | 10 | 2011-02-20 12:07 AM |
| نشيد رااااااااائع مهما الليالي والزمان امتحني | ظل القمر | قسم الصوتيات والمرئيات الإسلامية | 22 | 2010-12-07 05:54 AM |
العرض العادي
