موضوع عن الغذاء الصحي ــ معلمة العلوم // حنان الحازمي

[حنان الحازمي]

الغذاء الصحي
أخواتي الطالبات من المستحسن أن نعيد النظر في برامجنا الغذائية ، وهذا ليس بالضرورة الحرمان من متعة الطعام ولكن المهم هو الاختيار المناسب لتحقيق التوازن الغذائي ، وهناك نوعيات مهمة يجب على الشخص الحرص على تضمينها لغذائه اليومي ومنها الحبوب، الخضروات ، الفواكه مع اللحوم ومنتجات الألبان .
قال رسول اللهصلى اللهعليه وسلميقول: "ما ملأ آدميوعاءً شراً من بطنه، بحسبِ ابن آدمَ لقيمات يقمن صُلبه، فإن كان لا محالة فاعلاً،فثلثٌ لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنَفَسِه".أخرجه أحمد والترمذي وابن ماجهوالحاكم.
هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
هل تعلم أن
شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ... إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً
الماء
هو غذاء للجسم وعامل فعال في إذابة الأطعمة وامتصاصها
اأ
وأخيرا أختي الطالبة المبدعة :: شاركي معنا في حملة اليوم العالمي للصحة (( الغذاء الصحي )) وقدمي ما لديك فكلي أمل فيك .
المقام في مدرستنا المتوسطة السابعة عشر بقيادة وإشراف مديرتنا الفاضلة // الأستاذة فايزة الرحيلي
بتاريخ 5/1/1434هـ يوم الإثنين فقدمي كل ما لديك وأنا على أتم الإستعداد للتعاون معكي ماديا ومعنويا.
معلمة العلوم ومشرفة الإذاعة : حنان الحازمي