فصل الشتاء "الوقاية خير من العلاج"

[الباسل المديني]

من المتعارف عليه أنه خلال فصل الشتاء تنتشر أمراض الجهاز التنفسي بشكل كبير، وتحدث نتيجة تعرض الإنسان لموجات مختلفة من الحرارة والبرودة فحينما ينتقل من جو المنزل الساخن بفعل حرارة المدفأة الكهربائية إلى الأجواء الباردة خارج المنزل فإن ذلك يؤدي إلى اختلاف درجة حرارة الشعب الهوائية وإضعاف مناعتها وجعلها أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات .

وتتعدد أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء فيما بين الرشح والأنفلونزا والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد وتنتشر هذه الفيروسات بين الصغار، والكبار ولكنها تنتشر بين الأطفال بشكل أكبر نتيجة اختلاطهم بالأطفال الآخرين المصابين .

كما أن الأطفال من الممكن أن يصابوا بفيروسات الجهاز التنفسي أكثر من مرة في السنة قد تصل إلى ست مرات فأكثر.

ولأن الوقاية خير من العلاج فإن هناك العديد من الطرق والتي يمكن أن نتجنب بها الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي ومنها على سبيل المثال :

- عدم التواجد في أجواء ساخنة ثم الخروج مباشرة في الأجواء الباردة خلال وقت قصير .

- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع لأن هذه الفيروسات تنتقل من خلال التنفس .

- الحرص على تدفئة الجسم بشكل جيد أثناء الخروج وخاصة منطقة الرأس حيث إن 30% من حرارة الجسم يفقدها الإنسان من خلال رأسه فقط .

- عدم الاختلاط بشخص مريض ومراعاة المسافة الفاصلة بين الشخص المصاب وعدم لمس أنف أو عين الشخص المصاب بالفيروس .

- عدم استخدام أدوات الشخص المريض كفرش الأسنان، والفوط وأدوات المائدة كالملاعق والشوك والأطباق .

وفي حالة إصابة أحد الأشخاص بأحد فيروسات الجهاز التنفسي في فصل الشتاء فإنه يكفي إعطائه خافض الحرارة مع الراحة وتناول الكثير من السوائل الدافئة لأن أكثر هذه الحالات يكون منشأها فيروسي .