فوائد الفطور الصباحي ... }

[الاحساس 2]

الفطور صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة




يقوي الفطور ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك، وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى،
هذا رأي جميع خبراء التغذية، وهذا ما ينصحون به، حيث يمد الفطور الجسم بالاحتياجات
اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار، فلابد للجسم ان يتزود بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة،
حيث يكون مستوى سكر الدم في الصباح منخفضا،
ولأن الغذاء الرئيسي للدماغ وهو سكر الغلوكوز،




فمن الطبيعي ان يكون الانسان بحاجة الى ما يمده بالطاقة.
وهنا يأتي دور الفطور حيث ثبت ان الأطفال
الذين يتناولون الفطور يصبحون أكثر تركيزا في المدرسة، كما انه في حين يزيد الفطور
من القدرات الذهنية ويقوي الذاكرة وينميها ويساعد الانسان على أداء أفضل،
فان إهمال هذه الوجبة له مخاطره كخسارة العناصر المغذية الضرورية.

كما ان تناول الفطور يقي من اصابات الزكام والانفلونزا وأمراض الشتاء،
ويساعد على منع الاصابة بالأمراض المزمنة.

[عاشقة سلمى المصري]

يعطيك العافيه

[الاحساس 2]

يسلموووووو ع المرور العطر ~

اسعدني تواجدكــ ..

[صبا الروح]

[align=center]مشكوورة..
ههه كلما آجي اجلس عشان اآفطر اسممع صوت البوري حق السواق يدووب البس عبايتي وانزل ما يمديني افطرر...[/align]

[rosebeach]

جزاك الله خير على الطرح القيم

[فائزة محمد علي مسعود]

جزاك الله خيراً

__________________

[ريم المدينه]

جزاك الله الف خيـــر

[زهرة فواحة]

موضوع مفيد ورائع
لكن .. كيف يمكن للأطفال أن يفطروا وهم يخرجون من الساعة السادسة والنصف ؟؟

[الاحساس 2]

صبا الروح

يسلموووووو ع المرور العطر ~

اسعدني تواجدكــ ..

[الاحساس 2]

rosebeah

يسلموووووو ع المرور العطر ~

اسعدني تواجدكــ ..