كيف تعرف انك مريض نفسي ؟؟؟

[@ " ابو الوعـد " @]

السلام عليكم ورحمة الله

جبت لكم اختبار نفسي جدا مفيد

اذا اطلعت وماسويت اختبار فانت عندك شك في نفسيتك

اذا اختبرت بعد ما تقرا الصفحة فأنت غير واثق من نفسك

والافضل اختبر وعلى الصفحة

تعليمات الاختبار


إقرا مفردات الاختبار بشكل جيد

ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا

حسب ما تجده مناسبا لك

ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم )

و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( لا ) .

امسك القلم وحضر ورقة بجنبك

وجاوب بكل امانة مع نفسك

لاتخاف ترا ماعندك احد


1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟

8. عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟



---------------------------------------




إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها

اقل من 10
فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا

أما إذا حصلت على 10 الى 13

فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء

لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل

وإذا حصلت على 14الى17

فان وضعك جيد

أما إذا حصلت على 18الى20
فصحتك النفسية ممتازة ان شاء الله


وعافاكم الله من كل مكروه

منقووول بتصرف