عرض مشاركة واحدة
قديم 2013-11-19, 12:14 PM   [6]
المدربه حصه
عضو مميز
الصورة الرمزية المدربه حصه
 

المدربه حصه is on a distinguished road
افتراضي

اليوم راح نتكلم عن نظريه جميله ورائعه وتعلمنا معالجة الاحداث ومن اين تحصل ..



- ماذا تعني نظرية البرت آليس a- b- c- e :


حيث ترمز (A) إلى المثير والمسبب للانفعال ، وهي عموماً المواقف والأحداث التي تظهر فيها أو أثنائها المشكلة النفسية ، وقد تكون أحداثاً خارجية أو داخلية ، والأحداث الخارجية هي التي يمكن أن يراها اللآخرون فضلاً عن صاحب المشكلة.

أما الأحداث الداخلية فهي أفكار الفرد المتعلقة بالأحداث الخارجية . و(B) تشير إلى فكرة الإنسان أو اعتقاده (Belive) بالنسبة للحدث المثير وقد تكون جامدة أو مرنة ، وغالباً بكلمة " يجب" أو "لابد.."وعندما يتمسك الانسان بهذه الأفكار فإنه يميل إلى استنساخ أفكار غير عقلانية . وعندما تكون هذه الفكره مرنة فإنه يطلق علية الأفكار العقلانية ، وهي غالباً ما تأخذ شكل من الرغبة أو الأمنية أو التفضيل إلا أنها لا تتحول إلى مطالب وشروط مطلقة ولازمة ، وعندما يتمسك الإنسان بهذه الأفكار المرنة فإنه يميل إلي أن يستنتج منها أفكارا عقلانية .

ويشير (C) إلى النتائج الانفعالية (Consequences) والسلوكية لأفكار الشخص ومن هنا فإن ما يحدد النتائج الإنفعالية ليس الحدث المثير بل الفكرة المرتبطة به .


مثال ذلك: أن الطالب الذي يصاب بالاكتئاب نتيجة لإخفاقه في الاختبار النهائي للثانوية العامة وعدم حصوله على نسبة تؤهله لدخول كلية الطب، لا يمكن أن يعزى الإكتئاب لما حصل له في الاختبار ولكن يمكن أن يعزى ذلك إلى أفكار الطالب الخاطئة حول الفشل في عدم دخوله كلية الطب. وعلى هذا فالحدث وهو الإخفاق (A) ليس هو المسؤول حول الاكتئاب (C) الذي يعاني منه (Ellis, 1979b).
ويضيف Ellis أن هذه الأفكار الخاطئة وغير المنطقية تعزز من خلال العبارات مثل. "أنا إنسان فاشل" أو "الفشل يعني النهاية بالنسبة لي" أو "أنا شخص عديم الفائدة". ومن هنا يرى Ellis أن الشعور الإنساني يتحدد من خلال الطريقة التي يفكر بها.
والعلاج عند Ellis يأتي من خلال دحض الأفكار الخاطئة والغير منطقية (D) والذي يشير إلى الطريقة العلمية والأسلوب العلاجي الذي ينتهجه الأخصائي الاجتماعي في مساعدة العملاء على مواجهة وتغيير الأفكار الخاطئة.



الأســــس السيكولوجية:


النموذج A B C D E



حيث تعني:


ِA = الحدث المنشط = هناك فكرة أو حقيقة أو حدث أو سلوك ما وراء


المشكلة التي يعاني منها الفرد.


B = نظام أفكار الفرد ومفاهيمه الخاطئة عن الحدث المنشط


النتائج الانفعالية والسلوكية.


D = تنفيذ أفكار الفرد ومفاهيمه الخاطئة وكذل تحليلها وتعديلها بنية


التخلص منها.


E = تشير إلى مدى فاعلية عملية التنفيذ.


ومن تم فإن إدراك العلاقات بين A - B - C


يفتح الطريق على إحداث التغيير والتعديل = D


تنطلق النظرية العامة للاضطرابات النفسية من فرضية تفاعل التفكير و الانفعال والسلوك.



* ولهذا فإن التفكير غير العقلاني يتسبب في نشأة تلك الاضطرابات، ويرجع التفكير غير العقلاني في أصله ونشأته إلى التعليم المبكر غير المنطقي + اكتسابه من الوالدين بصفة خاصة + الثقافة التي يعيش فيها الفرد.



*ويرى إليس أن الإنفعالات الموجبة أو السالبة ترتبط أو تنجم عن جمل لغوية ثم صياغتها و استدخالها على المستوى الشعوري واللاشعوري وهذه الجمل هي التي تشكل الانفعالات.



* كما أن الناس هم الذين يقودون أنفسهم للاضطرابات من خلال تفكيرهم في عجز الذات + اللامنطقية + اللاعقلانية خصوصا عندما يرفع الفرد الرغبات والتفصيلات الخاصة به إلى متطلبات وضرورات ملحة ومتصلبة.


* يتم تربية الفرد بحيث يميل إلى الإيمان ببعض أفكار رئيســـة تنطوي في نفسه بطريقة تأملية وتتم بالإيحاء الذاتي وبالتالي يستمر الفرد في تنفيذ هذه الافكار المغلوطة في سلوكه الظاهر أو سلوكه المضطرب.



· عداد واساليب الخاطى الغير فعال التي تجعل افكارنا غير عقلانية ومتاججه في استمرار :


وهي اربع اساليب ( التعميم – المبالغه والثنائيه – التطرف – اخطاء الحكم والاستنتاج)



· اسباب اضطراب الشخصية على حسب رائي البرت اليس :


وجود افكار غير منطقية – الافكار غير العقلانية استمرار الافكار – حديث الفرد لنفسة.



· لماذا لا يشترط البرت اليس علاقة جيده بين المرشد والمسترشد :


حتى لا يكون هناك اتكاليه وذلك عندما يعجب الشخص في شخصية المعالج وبتالي يتكل عليه في كل شي .



· خطوات العلاج عند البرت اليس : وهي 5 خطوات .


- التعرف على المشكلة


- تعريفه ان هذه الافكار غير عقلانيه


- توضيح اذا استمرات هذه الافكار سوف تزداد حالتك سوء اكثر


- يبداء في تغيير هذه الافكار ونضع افكار ايجابية جيده


من اساليب العلاج السلوكي الواجبات المنزلية ماذا يقصد بها :

هي التكاليف التطبيقية اي ما اقوله لهذا الشخص المضطرب علية ان يطبقه في المنزل.


مثال : الطالب الذي لدية سؤ تنظيم دراسي نقوم في مساعدة في اعداد خطة دراسية ويطلب منه تطبيقها في المنزل والعمل به وعندما لا يطبق هذا الطالب هذه الخطه فان الخلل لايكون في المنهج ولا الخط هانما يكون في هذا الطالب لان لم يطبق .




وهنا كيف استفيد من هذه النظرية كمرشدة :


وذلك من خلال



أولا: فنيات التغيــــــر:



فنية الجدول اللفظي : ولها ثلاث مستويات :


1- التمييز= مساعدة الفرد كي يستطيع التميز بين مفاهيمه العقلانية وغير العقلانية.


2- الجدل = ممارسة نوع من الحوار العميق مع العميل حول أفكاره ومفاهيمه غير العقلانية.


3- صياغة التعريف = مساعدة العميل على التحديد الدقيق للفئة الخاصة والعامة.



فنية التخيل العقلاني :


تدريب العميل على تغيير الانفعالات السالبة إلى الموجبة ( C ) بمناقشة في: A B .



فنية الواجبات المنزلية:


- تكليفه بشيء مقروء.


- كتابة تقرير عقلاني عن الذات.


- مشاهدة مادة مقروءة أو مسموعة مختارة بعناية تم كتابة تقرير عنها. Report about it Writing a



ثانيا: فنيات التغير الانفعالي :


فنية تمارين الهجوم على الأفعال الخاطئة.


وذلك بتنفيذ تلك الأفكار الخاطئة واللاعقلانية التي يقتنــــع


بها العميل وتحويله عنها إلى الأفكار الصحيحة مع إعطائـه


الفرصة الكاملة كي يحكي ما يريد دون قيود إلا أن نرده إلى


الافكار العقلانية الصحيحة والمقبولة وتشجيعه على العميل


الإيجابــــــــــي.



فنيات التغيير السلوكي :


* التحصين في الواقع : عمل مدرج قلق + تعريض العميل للموقف المسبب للمشكلة وتعويده تدريجيا على السلوك المرغوب.


* تمارين الاستقـرار: حث العميل على الانتظار قبل إجــراء


السلوك ( النشاط ) حتى نعطي فرصة لمشاعر التسامح


أن تدخل إلى فكره ( إلى مسرح العمل ) .



تمارين عدم المماطلة:


• حث العميل على عدم التسويف في أداء الأنشطة التي تطلب منه وخاصة إذا كان تم توضيحها له بشكل كاف ( بالشكل المطلوب أداؤه)


• تمارين تعلم المهارات :


• التدريب التوكيدي.


• تمارين مكافئة الذات. ومحاسبة الذات.


• اقتصاديات البونات باستخدام عملات بلاستيكية كوينز لها مقابل مادي واستخدام ذلك للإثابة أو المحاسبة على أنشطة سلوكية معينة.



خطوات عملية الإرشاد:

- التشخيص:تشخيص الحالة بالطرق المتعارف عليها
- المواجهة : أن يوضح المرشد للعميل العلاقة بين افكاره غير المنطقية
وبين اضطرابه الفكري وتشويهه المعرفي
- التغيير: أن ينجح المرشد في تغيير تفكير وفلسفة العميل عن طريق
الفنيات المعرفية والانتقالية والسلوكية في تحويل أفكاره

غير المنطقية وغير العقلانية إلى أفكار منطقية وعقلانية

- تهيئة العميل للحياة: أن يتأكد من تحسن العميل وذلك بالتعامل مع أفكاره الأكثر عمومية ومع فلسفته الجديدة ونظرته الجديدة للأشياء


ويرى (Ellis ) أن هناك ثلاثة مكونات لعملية دحض الأفكار الخاطئة هي:-


1- عملية الاكتشاف: وهنا يتعلم العميل كيف يكشف الأفكار الخاطئة وغير المنطقية.


2- عملية الحوار مع الذات من أجل دحض هذه الأفكار الخاطئة وإحلال الأفكار العقلانية المنطقية بدلاً منها.


3- عملية التمييز بين الأفكار الخاطئة والأفكار غير الخاطئة في التفكير من أجل تجنب ذلك مستقبلاً.


ويشير Ellis أن النتيجة التي يمكن استخلاصها من هذه العملية يمكن ملاحظة تأثيرها في (E) الذي يرمز إلى تأثير عملية دحض الأفكار الخاطئة وبالتالي ينتج عن هذا سلوك أو مشاعر جديدة F خالية من مظاهر الاضطراب السلوكي والعاطفي.



وخلاصة هذه النظرية التي قدمها Ellis في تفسيره للاضطراب وكيفية علاجه يمكن أن تتضمن الخطوات التالية:-


1- الاعتراف الكامل بالمسؤولية حول نشأة المشكلات التي يعاني منها الأفراد والجماعات.


2- تقبل فكرة أن الأفراد لديهم القدرات والإمكانات التي تؤهلهم للتصدي وتغيير الاضطرابات السلوكية والعاطفية التي تواجههم.


3- إدراك أن المشكلات التي نعاني منها تنشأ من خلال الأفكار الخاطئة التي نؤمن بها.


4- معرفة واكتشاف هذه الأفكار الخاطئة ثم دحضها هو الطريقة المثلى للعلاج.


5- استخدام التفكير العقلاني المنطقي في دحض الأفكار الخاطئة وإحلال الأفكار العقلانية بدلاً منها.


6- تقبل الحقيقة القائلة أن العملاء متى ما كانت لديهم الرغبة في التغيير والعمل على ذلك فإنهم قادرون على مواجهة مشكلاتهم بفاعلية.


7- الاستمرارية في عملية دحض الأفكار الخاطئة فهي لا تنتهي عند حد معين.


التوقيع:
بكالوريوس دراسات أسلامية .. كاتبه و مؤلفه .. مدربة في التنمية البشرية .. دبلوم التوجيه والارشاد الطلابي .. مستشارة في حل المشكلات متطوعه .. عملت مديرة لمدارس خاصه سابقا" ..
مدونتي الخاصه wiithstand.ucoz.com
المدربه حصه غير متواجد حالياً    رد مع اقتباس