[مجوووودهـ]

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
- التغذية المتوازنة = النجاح والتفوق .

- الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة .

- تناول طعامك ببطء. ستأكل كميات أقل لأنك ستشعر بأن معدتك أكثر امتلاء.

- نوع تمارينك لتحسِّن لياقتك البدنية العامة وكي لا تفقد اهتمامك بالنشاط.

- خفّض من تناولك للسكر والحلويات، فهي غنية بالسعرات الحرارية وفقيرة بالمغذيات الأخرى.

ـ الصحة مثل المال لا تعرف قيمتها إلا حين تفقدها !

ـ الصحة هي الركيزة الأســاسية لحياة سعيدة وعبادة قويمة وبناء أسرة تذود عن الدين الإسلامي وعن الأمة الإسلامية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ


هاذي عباره :

الصادقون في عواطفهم ..

لا يبالون بالمظاهر !

2-الصحة مثل المال ..
لا تعرف قيمتها إلا حين تفقدها !

3-الحياه تحب من يحبها ..
والتعاطف أساس الأخلاق ..
والصدق لغة التفاهم !

4- الحياة كالوردة ..
كل ورقة خيال ..
وكل شوكة حقيقه !

5- الجهل هو الموت ..
والمعرفة هي الحياه !
البكاء ضروري ..
ولكنه ليس حلاً !