2012-11-25, 11:08 PM
|
|
|
طريق نجااحك .. واصــلي
للاستعداد للمذاكرة (11 )خطوة:
* اخلص النية لله، واجعل طلب العلم عبادة
*تذكر دائماً أن التوفيق من الله، والأسباب من الإنسان.
* احذف كلمة سوف من حياتك، ولا تؤجل.
*أحذر الإيحاءات السلبية: أنا فاشل – المادة صعبة.
* ثق بتوفيق الله، وابذل الأسباب.
* ثق في أهمية العلم وتعلمه.
* احذر رفقاء السوء، وقتلة الوقت.
* نظم كراستك ترتاح مذاكرتك.
* أد واجباتك، وراجع يوماً بيوم.
* تزود بأحسن الوقود.. أفضل( التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة..
* لا تذاكر أبداً وأنت مرهق.
* نظم وقتك.
* تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.
* حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
* ضع جدولاً يومياً – أسبوعياً لتنظيم الوقت والأولويات:
تنظيم الوقت= رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متعة
من طرق تقوية الذاكرة:
* الفهم أولاً.. يساعد على الحفظ والتخزين.
* استذكر موضوعات متكاملة.
* الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة.
* الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكر.
* النوم المريح – غذاء متكامل – الرياضة البدنية – الحالة النفسية التفاؤل
– الاسترخاء – التعامل مع الناس.. خلق الاهتمام – الفرح – حب الاستطلاع – التمعن –التركيز الفكري
– كلها وسائل لتقوية ذاكرتك
*تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن:
* صمم على تسميع ما ستحفظ. استمع( لنفسك)
* افهم ثم احفظ.
* قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
* وزع الحفظ على فترات زمنية.
* كرر ثم كرر... كرر.
* اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ.
* تقوا وتفعل –90% تقوله –80%مما تسمع – 50%ترى ترى – 30% تسمع – 20% تقرأ 10
* ارسم صوراً تخطيطية – لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية.
* لا تؤجل الحفظ – أسرع إلى الحفظ.
* قاوم النسيان ودعم التذكر. الحماس( الراحة- التخيل والربط- التكرار- التلخيص- المذاكرة قبل النوم.. )
* تجنب المعاصي.
(( فلنجتهـــد لنبـــدع لنصــنع مجـــداً أقـــوى ))
|