[جميله تركستاني]

ماذا تعرفي عن مرض السكري ؟
هو مرض عرف منذ القدم انه يصيب جميع الاعمار ولكنه يصيب الكبار في اغلب الاحيان وينقسم الي نوعين :

• النوع الاول :
• سكر الاطفال او سكر الشباب وهو النوع المعتمد في علاجة علي الانسولين واحتمال الاصابة به تبدا منذ الولادة

• النوع الثاني:
• سكري البالغين وهو النوع الفير معتمد في علاجة علي الانسولين ويصيب الكبار
• كيف يستطيع مريض السكري التعايش مع هذا المرض بسلامة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
• 1 – الحمية الغذائية
• تعتبر المفتاح الاساسي للعلاج والتي تعتمد علي الاكثار من السوائل والابتعاد عن الاطعمة الغنية بالسكر والدهون والكولسترول والملح
• 2 – الرياضة تساعد علي :
• تحسين استقبال الجسم للدواء وتنظيم السكر
• - تحسين الدورة الدموية
• - تجعل المريض يشعر بالنشاط والحيوية
• - تساعد علي انقاص الوزن
• 3 – النوم مهم لراحة الجسم
• 4 – الابتعاد عن التوتر والشد النفسي
• 5- الابتعاد عن التدخين :
• ان التدخين مع عدم انتظام السكر يزيد من احتمال اصابة المريض بالضغط او امراض القلب
• 6- تناول الدواء في مواعيد محددة سواء كانت حبوب او حقن الانسولين
• 7- معالجة الامراض المصاحبة للسكري
• 8- متابعة عيادة السكري والالتزام بالمواعيد
• و يجب علي مريض السكري ان يحتفظ دائما بقطعة من الحلوي او أي عصير محلي وتناولها عند الشعور بالإعراض التالية :
• 1 – التعرق بكثرة
• 2- ارتعاش في الاطراف
• 3 – الاحساس بدوار وعدم التركيز
• 4- شحوب اللون
• 5- خفقان القلب
• 6- تشنجات وإغماء اذا لم يعالج ان لم تزول هذه الاعراض خلال 10 – 15 دقيقة فعلي المريض اعادة شرب عصير محلي اخر لحين انتهاء الاعراض او مراجعة اقرب مركز صحي
• ان المريض فاقد للوعي فلا يعطي أي مشروب عن طريق الفم تفاديا لحدوث اختناق ونقلة فورا الي المستشفي

نسال الله السلامة
مع تحيات المرشدة الصحية