[حمامة الأيك]

أهلا وسهلا / إنقشاع الضباب


الناس يتفاوتون في حاجاتهم للنوم فنجد في الأسرة الواحدة اختلاف الأخوة في مقدار ساعات النوم

كيف نتغلب على إغراءات السهر

وقد وضحت لنا الفاضلة "روز" أضراره الصحية والنفسية والعصبية.
وبيت لنا مشكورة علاجا مفيدا له .
إذن لن أزيد على ذلك كثيرا ..
وبعـــــــــــد :-

فضلا لما للسهر ليلا والنوم حتى ساعات متأخرة من النهار من تفريط في الفرائض وضيقة النفس والإحساس "بالطفششش الدائم "

لو فكرنا هل استفدنا من السهر البارحة مثلا
وما هي الإضافة المميزة التي اكتسبناها

كما ذكرتِ في موضوعك حرارة الجو ربما تضطرنا إلى السهر لكن في الليل هل يتحسن الجو
نجد أننا نستخدم التكييف حتى في الليل في الأسواق الكبيرة والاستراحات .............
والسهر لمشاهدة التلفاز والقنوات الفضائية أعتقد أن الكلَّ ملَّ من التفاهات والسخافات الموجودة فيها
فهي إما برامج ومسلسلات أهدافها مادية فقط أو لها أهداف أخرى بعيدة المدى ....

وهناك برامج وقنوات هادفة لا ننكر ولكن أحيانا تكون طريقة العرض والإعداد سيئة أو نبتلى بمقدمين
يرفعون الضغط ووو..... المهم لو فكرت في كلَّ هذا سوف تكرهين شيئا يسمى تلفاز والسهر معه
"عن نفسي ريحت رأسي من شيء اسمه تلفاز وهجرته منذ مدة طويلة .........."

أما عن النت اعترف أنه مشكلة والحل " لا تأخذي معك اللاب توب إلى السرير ابعديه خارج الغرفة و شيئا فشيئا سوف تتعودين "

للنوم المبكر لذة رائعة جدا لا يحسها إلا من جربها كما ذكرت أختنا هدددددوء
ونصيحة من مجربة ابتعدن عن السهر واستغللن الفرصة يا صبايا
لأنك في المستقبل سوف تكونين أمَّا إن شاء الله وستحرمين من نوم الليل اللذيذ.

أنا مثلا أداوم ولم أنم إلا ساعة أو ساعتين " لأن حمودي يظل طول النهار نائما وحضرته يسهر إلى الفجر "

وأنا أشجع ذلك حتى لا يبقى في يد الخادمة في الصباح .

ما علينا المهم أنت أيتها الساهرة لن تحل المشكلة إلا إذا قررت بنفسك وامتلكت القوة التي تستطيعين بها مقاومة ، إغراءات السهر وتوابعه

هل لك هذه القدرة ؟!! أم أنت عاجزة ؟؟

هيا أبدئي الآن اثبتي لنفسك أنها سوف تنتصر ؟؟


<< "بطلي سهرة يا انقشاع وراءك سنة تحضرية" >>

كل سنة وأنتم طييبون ومتلذذون بنوم الليل