[#منال]

سيدتي لو تكالبت عليك متاعب و مشاكل الحياه و أزدادت عليك الضغوط النفسيه و العصبيه

عليك إلا أن تتبعي نصيحتي و التي أكدها مجموعه من خبراء الصحه النفسيه

ألا وهي أن تجمعي

ملابس أسرتك كلها و تقومي بغسلها و كيها .

فقد لاحظ هؤلاء الخبراء أن هناك علاقة مباشرة بين تلك الحركات التي تقومين بها والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية .كما إنه يساعد أيضا على تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة .

سيدتي المتوتره أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح.


فما عليك منذ الأن و بمجرد إحساسك بالتوتو العصبي و النفسي إلا أن تجمعي ملابس أسرتك و ملابس الجيران و يا حبذا ملابس (بعض و ليس كل )صديقاتك لتفرجي عن غضبك و توترك و تحسي براحه نفسيه أفضل .


و إذا ما أحس زوجك بنفس الشعور

فهذه والله الساعه المباركه

لا تحزني و تزعلي من عصبيته بل إفرحي لأن الفرج قد أتاك على طبق من ذهب

سلميه ما لا يقل عن أربع سلال من الملابس و أجعليه يضع حرته و عصبيته كلها في كيها . و لا

مانع من غسيل بعض الصحون بالمجلى فقد يشعره بتحسن أكبر

و بذلك تكوني قد ضربت عصفورين بحجر واحد خففتِ من حدة توتره و عصبيته و تخلصتِ من كي الملابس و غسيل الصحون .

ها ما رأيك بالفكره؟؟ مو حلوه و مفيده ؟؟