الفوائد الصحية للمشي
الفوائد الصحيه للمشي
--------------------------------------------------------------------------------
تقليل دهون الجسم
خفض معدل نبض القلب اثناء الراحه
خفض مستوى الكسترول في الدم
خفض ضغط الدم
التمثيل الغذائي وهي احتراق السعرات الحراريه المخزونه في الجسم والتي تأتي من تناول الآغذيه اليوميه
كثافه وصلابه العضام
تحسين الجهاز الدوري التنفسي
زياده القوه العضليه في الجسم
اتمنى للجميع دوام الصحة والعافية
التعديل الأخير تم بواسطة وسام التميمي مديره الثانويه 45 ; 2011-02-18 الساعة 01:20 PM.
|