المقادير:
* 5 ثمرات موز متوسطه مقشره ومقطعه
* ١ كوب حليب (نصف دسم)
* 3ملعقة صغيرة سكر
* ٤ قطع ثلج "حسب الرغبة"
طريقة التحضير:
* أولاً يتم وضع المقادير السابقه معاً في خلاط كهربائي لمدة دقيقه واحده
* ثم يوضع المزيج في ٤ أكواب مجهزة وصحتين.
التعديل الأخير تم بواسطة امل لتب ; 2011-01-14 الساعة 12:00 PM.
سبب آخر: عصير الموز مع الحليب -خاص للحمية
|