[فائزة محمد علي مسعود]

الوصفات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــ

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1
بقشرة الثوم
ـــــــــــــــــــــ
المقادير
قشرة الثوم "قبضة الكف"
زيت الزيتون كوب كبير
ــــــــــــــ
الطريقه
يخلط قشر الثوم بزيت الزيتون ويغلى على النار
ــــــــ
الاستعمال
دهن الشعر مرتين يوميا
ــــ
المده
خمسة ايام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
2
بورق الزيتون
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المقادير
قبضة من ورق الزيتون
حبة البركه
مقدار من الماء
ــــــــــــــــــــــ
الطريقه
تغلى هذه المقادير في قليل من الماء
ــــــــــ
الاستعمال
تغسل الرأس مرتين في الاسبوع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
3
بحب الرشاد
ـــــــــــــــــــــــــــ
المقادير
فنجان من حب الرشاد
فنجان من زيت الزيتون
ـــــــــــــــــــ
الطريقه
يطحن حب الرشاد ويخلط بزيت الزيتون
ــــــــــ
الاستعمال
يدهن به مناطق تساقط الشعر ويفرك به فروة الرأس فهو منشط لبصيلات الشعر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ

((قال صلى الله عليه وسلم:عليكم بالثفاء فإن الله جعل فيه شفاء من كل داء))
و((قال صلى الله عليه وسلم :هذا هو الحب الذي يتداوى به وهو الثفاء))
ومعنها :حب الرشاد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المواد التي تسبب الصلع
هذه المواد يجب تحاشي تناولها لانها تؤثر تأثيرا سلبيا على الشعر ومنها:

1
الاكثار من تناول الاملاح

2
السكر الابيض والدقيق الابيض لانه يضر بفتامين ب الموجود في الجسم وهو ضروري لسلامة الشعر

3
التدخين بكل مسمياته لانه يعمل على انقباض الاوعيه الدمويه ويقلل من فيتامين c

4
التوتر العاطفي المستمر يؤدي الى انقباض اوعية الدم لفروة الرأس مما يحرم جذور الشعر من الغذاء الضروري

5
الاكثار من تناول الدهون الحيوانيه والمواد الكربوهيدراتية النقيه يضر بالغدد الدهنيه المتصله ببصيلات الشعر والافضل من تلك استعمال الزيوت النباتيه كزيت الزيتون او زيت الذره وزيت بذر القطن

7
عدم الاكثار من الطعام فتصلب الشرايين الذي يصحب السمنه عامل مساعد في حدوث الصلع
احرصي على إضافة هذه الأشياء الى طعامك لتجنب الصلع :

1
الخميره البيره (ملعقتين يوميا)

2
حبوب دوار الشمس

3
حبوب البقول بقشورها مثل الفول والقمح

4
زيت اجنة القمح

5
فتامين cوماأكثره في الليمون والبرتقال والجريب فروت

6
زيت كبد الحوت
تمارين تساعد على عدم الصلع

التمرين الاول
تدليك الشعر يوميا يحسن الدوره الدمويه بالرأس

1
ضعي اطراف الاصابع يديك الاثنين على رأسك بلا تحريك


2
ادفع الفروة كلها في حركات دائريه عدة ثواني

3
غيري من موضع الاصابع وضعيها في مكان جديد

4
كرر العمليه عدة مرات يوميا

التمرين الثاني
إذا كنتي من الذين لا يعانون من الضغط المرتفع في الدم او ضعف في الشعيرات الدمويه اتبعي التدريبات التاليه
الاستلقاء على الظهر بحيث يكون الرأس منخفضا عن باقي اجزاء الجسم ولمدة ربع ساعه مرتين في اليوم لان هذا يزيد من كمية الدم الوارده الى فروة الرأس هذا التمرين يفيد في الاستفاده من فيتاميني BCوالغذاء المتوازن في تقوية هذه الشعيرات