جزيتي خيرا..
لابد وجعل الرياضة جزءا من حياتنا اليومية..فتصبح عادة لايمكن الاستغناء عنها وبالتالي عندما يبلغ الانسان عمر الكهولة وتزيد مشاكله الصحية من أمراض هذا العصر كالسكري والضغط وغيرها..يمكنه الحد أو التقليل من شدة هذه الأمرا ض.
وقد قرأت يوما " ليكن غذاؤك دواؤك وعالجوا كل مريض بنبات أرضه، فهي أجلب لشفائه"
|