[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في صباح هذا اليـوم الثلاثاء الموافق 2/ 1/ 1435هـ تم تفعيل برنامج الحليب والتمر في المدرسة الابتدائية الرابعة والثلاثون وكانت خطوات البرنامج :
*فوائد الحليب :
1- حليب غذاء متكامل ذا قيمة غذائية لا تتوفر في أي مشروب آخر .
2- يحتوي الحليب ( 17) مادة غذائية أساسية مهمة للنمو في السنوات الأولي من العمر منها ( 5 ) مواد غذائية يطلق عليها اسم { بناءة العظم }
3- يحوي الحليب بعض السكريات الثنائية سريعة الهضم والتي توفر للطالبة الطاقة اللازمة للتعلم والنشاط المدرسي .
4- يحتوي الحليب علي نسبة عالية من المعادن
5- يحتوي الحليب علي العديد من مضادات الأكسدة والتي ثبت دورها في الوقاية من مرض السرطان .
6- الانتظام في شرب الحليب يقلل من التعرض للوفاة من جراء الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكته الدماغية .
7- استهلاك كمية كبيرة من الكالسيوم يؤدي إلى تخفيف الوزن ويقلل من تراكم الدهون في الجسم .
*فوائد التمر :
1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم .
3- تهيئ التمور المعدة لاستقبال الطعام .
4- تقي من الإصابة بالقبض (الإمساك).
5- مدرة للبول وتغسل الكلى.
6- تنظف الكبد من السموم.
7- تهدئ من التهيج العصبي
بإشراف كلا من :
مديرة المدرسة :مها علي الاحمدي
والمرشدة الصحية :دلال باخت الرحيلي
والان نترككم مع الصور
[/align]