التمور منجم غذاء و وصفة دواء
 

بسم الله الرحمن الرحيم

قال تعالى : ( وَ هُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً ) .

قد جعل الله سبحانه و تعالى في التمر العديد و العديد من الفوائد الغذائية و العلاجية نذكر منها :

1 . التمر مقوي عام للجسم و يعالج فقر الدم و يمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر و البوتاسيوم .

2 . يقلل احتمالات الإصابة بأمراض القلب و انسداد الشرايين , حيث أنه يعتبر من الأغذية التي تساعد في منع و علاج زيادة مستوى الكلويسترول بالدم .

3 . يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء و مرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية .

4 . يلعب التمر بما يحتويه من نسبة عالية من السكريات دوراً هاماً في علاج أمراض الكبد و المرارة .

5 . يعتبر التمر من أهم الأغذية التي تؤدي دوراً وقائياً ضد مرض السرطان و ذلك لما تحتويه من فينولات و مضادات أكسدة .

6 .التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشط الجهاز المناعي , فهي غنية في محتواها من مركب بيتا 1 ـ 3 دي جلوكان و من أهم فوائد هذا المركب تنشط الجهاز المناعي بالجسم و أيضاً لها مقدرة على الاتحاد و الإحاطة و التغليف للمواد الغريبة بالجسم , و كذا يتعرف على الخلايا السرطانية و يدمرها , و يعمل على الحماية من الفيروسات و البكتريا و الفطريات و المتطفلات و يدمرها و كذلك يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة نتيجة تعرضها للأشعة مثل الأشعة الطبية و يحتويها و يدمرها .

7 . يعمل على تجديد الخلايا و إصلاحها .

8 . التمر لديه فاعلية ضد الحساسية لأحتوائه على عنصر الزنك .

9 . يخفف من الحموضة و الحرقة لاحتوائه على الأملاح القلوية .

10 . دقيق التمر المجفف و نواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو و ضيق التنفس .

و غيرها من العديد من الفوائد فسبحان الله العظيم الذي جعل في هذه الثمرة الصغيرة الفوائد
الكثير .
مع تحيات قسم الثانوية الثامنة و العشرون بالمدينة المنورة

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .