منتدى التعليم توزيع وتحضير المواد الدراسية - كشكول نسائي لياقة المرأة وصحتها

-

http://im20.gulfup.com/2012-05-01/1335834850621.jpg

قدمت الأستاذة المدربة عزة محمد معوض سليم تدريبات الهدف منها تحسين اللياقة البدنية للمرأة والتميز بجسم صحي وسليم وممشوق وق بدأت بالتمارين البسيطة لإحماء الجسم بالكامل والفائدة منها الوقاية من الأمراض العصرية المزمنة كالضغط والسكر والتوتر العصبي والإمساك المزمن و الدهون الثلاثية وأشارت إلى أن الجسم ينقسم إلى الرأس والجذع والأطراف وقامت بتدريبات للعمود الفقري وتدريبات الذارعين وتدريبات البطن والأرداف وقد شكرت الحاضرات الأستاذة على هذه الفوائد القيمة

http://im21.gulfup.com/2012-05-01/1335835100972.jpg http://im21.gulfup.com/2012-05-01/1335835100583.jpg