http://www.tatweer.edu.sa/Ar/MediaCe...ages/vavav.jpg

بسم الله الرحمن الرحيم


الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً إلى يوم الدين وبعد

http://www.hbthedu.gov.sa/home/image...A%D8%A9(1).jpg

نظرا لما في ممارسة التمارين الرياضية أهمية خاصة في سن الطفولة والشباب
حيث أن الجسم في نمو مستمر، فهو يحتاج إلى الرياضة للتأكد من
أن العضلات والعظام والقلب والرئتين وكل الإعضاء الحيوية الأخرى تنمو
بشكل طبيعي وسليم، بالإضافة إلى بناء الشخصية السليمة، فقد
أشارت العديد من الدراسات إلى أن الألعاب الحركية المنظمة تعزز نمو
الطالبات من الناحية البدنية والذهنية والنفسية بصورة صحية،
وتزيد من الثقة بالنفس وتقدير الذات والشعور بالإنجاز


ومن هذا المنطلق لقد تم في يوم الأحد الموافق 18/ 11 / 1632 هـ بحصة النشاط تطبيق برنامج رياضي بالمتوسطة العاشرة

بإسم برنامج ( صحتي ورشاقتي ) وهو برنامج ( رياضي ) والذي يشتمل على العديد من الفقرات التعليمية والتطبيقية للرياضة الصحيحة وتطبيق لرياضة الإيوربيك
ومن خلالها تم تعريف الطالبات على اهمية الرياضة اليومية وبإنتظام

http://taroudantonline.com/sport_logo.jpg

ويحتوي البرنامج على عدة أهداف تربوية وتعليمية وصحية منها

تعريف الطالبات بأن المواظبة على النشاط البدني يحقق لهم فوائد بدنية ونفسية
واجتماعية وروحية هامة منها :

1- إن مزاولة النشاط البدني يمكن أن تساعد الطالبات على
تحقيق التناسق، وسلامة بناء العظام والعضلات والمفاصل .

2- السيطرة على وزن الجسم والتخلُّص من الوزن الزائد .
رفع كفاءة وظيفة القلب والرئتين .

3- يهيئ اللعب الجماعي والألعاب الرياضية، وغيرها من الأنشطة البدنية،
للطالبات الفرصة للتعبير عن الذات، وبناء الثقة بالنفس، والإحساس
بالإنجاز، والتفاعل مع المجتمع والاندماج فيه

4- ان ممارسة الانشطة الحركية تزيد من قدرة الطالبة على التعلم وذلك
من خلال تأثيراته على القدرات العقلية
والتفوق الدراسي وبلوغ أعلى المستويات الأكاديمية

5. بيان مكانة المدرسة الاجتماعي والتربوي وأن التربية قبل التعليم.

6. التجديد على الطالبة وتغيير النمط الحصصي المتكرر.

7. تقوية روح التعاون وحب الجماعة بين الطلاب وتقوية صلة المحبة فيما بينهم.

8- اعتماد الطالبة على نفسها وزيادة الثقة لديها اوصقل مواهبها المختلفة.

وغيرها الكثير ولكن هذه بعض الأهداف المهمة والتي نرجو من الله أن يحققها هذا البرنامج وغيره من البرامج الهادفة.

الفئة المستهدفة

الطالبات والمعلمات

الوقت

في اوقات الفراغ .. وقت النشاط ..في الطابور الصباحي


وفي نهاية البرنامج استطاعت الطالبات التدريب وتطبيق التمارين على أيدي زميلاتهن المدربات للبرنامج
واجادوا التطبيق الرياضي السليم وعم الشعور بالسعادة في هذا اليوم


مع خالص الشكر والتقدير للجميع