الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن
يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد.

يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية:

المواد البروتينية
المواد الدسمة
المواد السكرية
العناصر المعدنية والفيتامينات
الماء
وبالرغم من أن معظم الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية متنوعة إلا أننا في الوقت ذاته لا نجد غذاء واحدا يمكنه أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية، لهذا ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة تناول مختلف أصناف الطعام دون الاقتصار على نوع واحد فقط.

فقد تم بحمد الله تنفيذ مشروع مادة التربية الأسرية والصحية لطالبات المستوى الأول في النظام الفصلي
لوحدة الغذاء والتغذية لعام 1435هـ -1436 هـ
في مجمع تحفيظ القران الكريم بمحافظة الحناكية
وذالك في يوم الأربعاء الموافق 5 /1/ 1436 هـ
بإشراف معلمة المادة دلال العوفي

وقد تم اختيار ( غذائي سر سعادتي ) ليكون عنوان للمشروع
حيث تم تطبيق العناصر الغذائية الستة ( الماء –الكربوهيدرات-الفيتامينات-البروتينات-الاملاح المعدنية-الدهون)ليشكل اصناف غذائية مختلفة من صنع الطالبات على هيئة أطباق متنوعه مع مراعاة التنوع كما وكيفا من خلال احتوائها على العناصر الغذائية مقدم التقديم على هيئة تنسيق مائدة طعام مع تطبيق ما تم دراسته في مقرر التربية الاسرية في المرحلة المتوسطة من تزيين الموائد وترتيبها حيث ظهرت إبداعات الطالبات في هذا المجال الواسع مع تقديم عرض بوربوينت عن العناصر الغذائية




وتقبلوا تحياتي ,,

مشاهدة ممتعه

http://im73.gulfup.com/uSFspy.jpg

http://im73.gulfup.com/ln5E7h.jpg

http://im73.gulfup.com/Ho0WIz.jpg

http://im73.gulfup.com/S5eJfT.jpg

http://im73.gulfup.com/vR2ICU.jpg

http://im73.gulfup.com/VduY77.jpg

http://im73.gulfup.com/1Eztkb.jpg
http://im73.gulfup.com/DEo49D.jpg

http://im73.gulfup.com/5qLeJ4.jpg

http://im73.gulfup.com/B1zNjF.jpg

http://im49.gulfup.com/JwetdO.jpg

http://im49.gulfup.com/38e6SB.jpg

http://im49.gulfup.com/azQ4wU.jpg

http://im49.gulfup.com/GY157k.jpg

http://im49.gulfup.com/UtegAe.jpg
http://im49.gulfup.com/ejSp10.jpg

http://im49.gulfup.com/fGunOs.jpg

http://im49.gulfup.com/H6JcPQ.jpg

http://im77.gulfup.com/BPGafS.jpg

http://im77.gulfup.com/LZZ6oq.jpg

http://im77.gulfup.com/UEPHF6.jpg

http://im77.gulfup.com/0JVkoc.jpg

http://im50.gulfup.com/ik1ivb.jpg

http://im50.gulfup.com/xKYpLX.jpg

http://im50.gulfup.com/tYLywe.jpg

http://im50.gulfup.com/vyEVx9.jpg

http://im50.gulfup.com/vyEVx9.jpg

http://im50.gulfup.com/thb6T0.jpg

http://im50.gulfup.com/j0073v.jpg