المنسقة الاعلاميه هاجر الخطابي
2014-03-02, 08:26 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B5%D8%AD%D8%A9) الفرد.
يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9) السليمة،
إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول.
ومن المعروف أن الغذاء (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1) يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية:
المواد البروتينية
المواد الدسمة
المواد السكرية
العناصر المعدنية والفيتامينات
الماء
وبالرغم من أن معظم الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية متنوعة إلا أننا في الوقت ذاته لا نجد غذاء واحدا يمكنه أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية، لهذا ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة تناول مختلف أصناف الطعام دون الاقتصار على نوع واحد فقط.
مشاركة الثانوية الثالثة تحفيظ والمتوسطة الثامنة تحفيظ لليوم العالمي للصحه
للعام الدراسي 1433 - 1434هـ
https://www.youtube.com/watch?v=8HIIk2-lcko
بقيادة قائتنا التربوية
غيثه المروني
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B5%D8%AD%D8%A9) الفرد.
يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9) السليمة،
إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول.
ومن المعروف أن الغذاء (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1) يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية:
المواد البروتينية
المواد الدسمة
المواد السكرية
العناصر المعدنية والفيتامينات
الماء
وبالرغم من أن معظم الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية متنوعة إلا أننا في الوقت ذاته لا نجد غذاء واحدا يمكنه أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية، لهذا ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة تناول مختلف أصناف الطعام دون الاقتصار على نوع واحد فقط.
مشاركة الثانوية الثالثة تحفيظ والمتوسطة الثامنة تحفيظ لليوم العالمي للصحه
للعام الدراسي 1433 - 1434هـ
https://www.youtube.com/watch?v=8HIIk2-lcko
بقيادة قائتنا التربوية
غيثه المروني