كيان صامت
2013-04-13, 10:18 PM
كيف تحاربين الشعور بالملل؟
يتسلل الملل إلى قلوبنا لكثير من الأسباب منها الروتين أو عدم العمل على شيء مهم، ولكن هذا الشعور القاتل الذي يجتاح الإنسان بين الفترة والأخرى علينا التعامل معه بهدوء وحنكة حتى نتخلص منه ونستطيع إكمال يومنا وحياتنا بهدوء وإيجابية.
ولكن كيف نتخلص من الملل؟
" إن عرف الداء عرف الدواء " مقولة نعرفها جميعا وهي تأخذ حيزا كبيرا في حياتنا، فهناك الكثير من الأشياءالتي تمر أثناء النهار تسبب لنا الأذى الكبير ونكون لا نعرف أسبابها، ومن هذه الأشياء الملل والذي له الكثير من الأسباب والتي لها الكثير من الحلول منها.
إذا كان سبب الملل هو قيامنا بالعمل نفسه بشكل متكرر، فمن الجيد أن نضيف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو أن نقوم به بشكل مختلف، فالعمل المنزلي الذي نقوم به يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعنا أثناء أدائه إلى بعض الموسيقى مثلا.
وإذا كان الملل بسبب الكسل والتعب فعلينا الحصول على كفايتنا من النوم والراحة، لنستطيع بدء يومنا بشكل صحي ومنظم.
وعندما يكون الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فهذا يرتب علينا تنظيم أمورنا وتقسيم أعمالنا إلى خطوات وأهداف بسيطة حتى يسهل علينا الإنتهاء منها بسهولة.
وفي بعض الأحيان يصيبنا الملل بسبب عدم وجود أشياء نفعلها، والحل لهذا الموضوع هو ممارسة الرياضة، أو التحدث إلى الأصدقاء بمواضيع متعددة، أو التنزه بمفردنا أو مع العائلة.
كما أن التعامل مع الوقت بالشكل الصحيح من الأشياء الهامة جداً والتي تساعدنا على أن لا نشعر بالملل أبداً، فمعرفة استغلال الوقت بالشكل الصحيح تملئ علينا حياتنا بالأعمال المفيدة والتي لا تسمح للملل بالمرور في حياتنا.
ولا ننسى أن وضع الأهداف في حياتنا يساعدنا كثيراً في تخطي عقبة الملل، فعندما نضع أهدافاً واضحة لحياتنا ونسعى لتحقيقها لن يبقى هناك مجال للملل.
كما أن القيام ببعض الحركات أثناء قيامنا بأعمالنا اليومية تساعد على مكافحة الملل، مثلاً " لما لانقوم للمشي كل ساعة لمدة دقيقتين أثناء العمل " فهذا يعيد لنا الحيوية والنشاط.
الملل من الأشياء التي ندخلها لحياتنا بأيدنا ونزرعها بعقولنا بإرادتنا ونحن أيضاً من يستطيع التخلص منها، فتذكروا لا داء من دون دواء.
__________________ _________________ __________________ __________________ _______
اعذرووني عالقصووور والله مو بيدي ^^
يتسلل الملل إلى قلوبنا لكثير من الأسباب منها الروتين أو عدم العمل على شيء مهم، ولكن هذا الشعور القاتل الذي يجتاح الإنسان بين الفترة والأخرى علينا التعامل معه بهدوء وحنكة حتى نتخلص منه ونستطيع إكمال يومنا وحياتنا بهدوء وإيجابية.
ولكن كيف نتخلص من الملل؟
" إن عرف الداء عرف الدواء " مقولة نعرفها جميعا وهي تأخذ حيزا كبيرا في حياتنا، فهناك الكثير من الأشياءالتي تمر أثناء النهار تسبب لنا الأذى الكبير ونكون لا نعرف أسبابها، ومن هذه الأشياء الملل والذي له الكثير من الأسباب والتي لها الكثير من الحلول منها.
إذا كان سبب الملل هو قيامنا بالعمل نفسه بشكل متكرر، فمن الجيد أن نضيف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو أن نقوم به بشكل مختلف، فالعمل المنزلي الذي نقوم به يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعنا أثناء أدائه إلى بعض الموسيقى مثلا.
وإذا كان الملل بسبب الكسل والتعب فعلينا الحصول على كفايتنا من النوم والراحة، لنستطيع بدء يومنا بشكل صحي ومنظم.
وعندما يكون الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فهذا يرتب علينا تنظيم أمورنا وتقسيم أعمالنا إلى خطوات وأهداف بسيطة حتى يسهل علينا الإنتهاء منها بسهولة.
وفي بعض الأحيان يصيبنا الملل بسبب عدم وجود أشياء نفعلها، والحل لهذا الموضوع هو ممارسة الرياضة، أو التحدث إلى الأصدقاء بمواضيع متعددة، أو التنزه بمفردنا أو مع العائلة.
كما أن التعامل مع الوقت بالشكل الصحيح من الأشياء الهامة جداً والتي تساعدنا على أن لا نشعر بالملل أبداً، فمعرفة استغلال الوقت بالشكل الصحيح تملئ علينا حياتنا بالأعمال المفيدة والتي لا تسمح للملل بالمرور في حياتنا.
ولا ننسى أن وضع الأهداف في حياتنا يساعدنا كثيراً في تخطي عقبة الملل، فعندما نضع أهدافاً واضحة لحياتنا ونسعى لتحقيقها لن يبقى هناك مجال للملل.
كما أن القيام ببعض الحركات أثناء قيامنا بأعمالنا اليومية تساعد على مكافحة الملل، مثلاً " لما لانقوم للمشي كل ساعة لمدة دقيقتين أثناء العمل " فهذا يعيد لنا الحيوية والنشاط.
الملل من الأشياء التي ندخلها لحياتنا بأيدنا ونزرعها بعقولنا بإرادتنا ونحن أيضاً من يستطيع التخلص منها، فتذكروا لا داء من دون دواء.
__________________ _________________ __________________ __________________ _______
اعذرووني عالقصووور والله مو بيدي ^^