مضار الفاكهه .. ••||الفاكهه بعد الطعام أشبه بالسم ..||••

[فرحة عمر]

الفاكهه بعد الطعام (http://forum.al-wlid.com/t9455.html)أشبه (http://forum.al-wlid.com/t9455.html)بالسم (http://forum.al-wlid.com/t9455.html)



تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين


وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏



قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21)


بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه


بعد الوجبه كمن تناول السـم!!


من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏


لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏


كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة


والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من


السم!!





لأنها تدمر إنزيم بتيالين


وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة


الأهرام :


فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,


‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة


وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏


‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات


وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏


بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏


وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات


من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة

[dody-do]

يؤ يؤ أول مرهـ أسمع فيها

يسلمو عالطرح الجميل

بانتظار جديد إبداعاتكـ..

[إدارة الصحة المدرسية]

بارك الله فيك يعطيك العافية