مجوووودهـ
2012-12-28, 07:50 PM
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
- التغذية المتوازنة = النجاح والتفوق .
- الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة .
- تناول طعامك ببطء. ستأكل كميات أقل لأنك ستشعر بأن معدتك أكثر امتلاء.
- نوع تمارينك لتحسِّن لياقتك البدنية العامة وكي لا تفقد اهتمامك بالنشاط.
- خفّض من تناولك للسكر والحلويات، فهي غنية بالسعرات الحرارية وفقيرة بالمغذيات الأخرى.
ـ الصحة مثل المال لا تعرف قيمتها إلا حين تفقدها !
ـ الصحة هي الركيزة الأســاسية لحياة سعيدة وعبادة قويمة وبناء أسرة تذود عن الدين الإسلامي وعن الأمة الإسلامية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
هاذي عباره :
الصادقون في عواطفهم ..
لا يبالون بالمظاهر !
2-الصحة مثل المال ..
لا تعرف قيمتها إلا حين تفقدها !
3-الحياه تحب من يحبها ..
والتعاطف أساس الأخلاق ..
والصدق لغة التفاهم !
4- الحياة كالوردة ..
كل ورقة خيال ..
وكل شوكة حقيقه !
5- الجهل هو الموت ..
والمعرفة هي الحياه !
البكاء ضروري ..
ولكنه ليس حلاً !
- التغذية المتوازنة = النجاح والتفوق .
- الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة .
- تناول طعامك ببطء. ستأكل كميات أقل لأنك ستشعر بأن معدتك أكثر امتلاء.
- نوع تمارينك لتحسِّن لياقتك البدنية العامة وكي لا تفقد اهتمامك بالنشاط.
- خفّض من تناولك للسكر والحلويات، فهي غنية بالسعرات الحرارية وفقيرة بالمغذيات الأخرى.
ـ الصحة مثل المال لا تعرف قيمتها إلا حين تفقدها !
ـ الصحة هي الركيزة الأســاسية لحياة سعيدة وعبادة قويمة وبناء أسرة تذود عن الدين الإسلامي وعن الأمة الإسلامية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
هاذي عباره :
الصادقون في عواطفهم ..
لا يبالون بالمظاهر !
2-الصحة مثل المال ..
لا تعرف قيمتها إلا حين تفقدها !
3-الحياه تحب من يحبها ..
والتعاطف أساس الأخلاق ..
والصدق لغة التفاهم !
4- الحياة كالوردة ..
كل ورقة خيال ..
وكل شوكة حقيقه !
5- الجهل هو الموت ..
والمعرفة هي الحياه !
البكاء ضروري ..
ولكنه ليس حلاً !