الاستاذ صالح الحازمي
2012-01-10, 04:59 PM
الفجل الأبيض
( يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف )
يعتبر د. ( كريس سميث ) مستشار التغذية
ومن أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية
كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية ..
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية
لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم
وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة
( الفجل الأبيض )
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=MnxpbWFnZTAwMS5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_0ba65f5241e2c58c76cf2aec7bc1632ba854af05 4acfccf23e2ab4c71b770715&oneredir=1
يأتي في مقدمة الأغذية
التي يوصى بها في برامج إنقاص
الوزن الزائد.
حيث ثبت أن (الفجل الأبيض )
يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها
و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد
! ..
وتعتبر سمنة ( الأرداف
)
من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد
وثبت أن ( الفجل الأبيض )
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3aimage002.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=MXxpbWFnZTAwMi5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_0602123b9762fe824b319ece637c7f5d7784b396 22d24ad5c5842f8942ef2380&oneredir=1
يساعد في حل هذه المشكلة
عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة ..
وأكد ( كريس سميث )
أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ،
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aimage003.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=MHxpbWFnZTAwMy5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_27d609bea343cac61d347b6d59eb981b5f48f0f8 3df04f5aeebb5116bdf65943&oneredir=1
لذلك ينصح خبراء التغذية
بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35%
من إجمالي كمية الوجبات الغذائية
سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة
على أن يمثل ( الفجل الأبيض ) جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال
في التخلص من الدهون وخاصة منطقة ( الأرداف
)
كذلك يمكن تناول ( الخضراوات الطازجة )
بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً،
حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة
( الفجل الأبيض! )
يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة ( الأرداف
)
( والفجل الأحمر )
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3aimage004.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=M3xpbWFnZTAwNC5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_fcfc8abc20a84590c5b53632fb9dabd138e934f8 7c6f4f8900195a81ba948a22&oneredir=1
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا ..
لأنه شديد الغنى بالحديد ..
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية! ..
لا حتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم ..
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس ..
لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح ..
وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر ..!
لذلك أكثروا من تناوله .. ليكون شعركم رائع الجمال ..
وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من
.. اليود .. والكبريت .. والماغنيسيوم .. والرافينول ..
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد
.. وإعطاءه رونقاً وصفاءً ..
( الفجل الأبيض ) وصحة الأسنان ...
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=MnxpbWFnZTAwMS5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_0ba65f5241e2c58c76cf2aec7bc1632ba854af05 4acfccf23e2ab4c71b770715&oneredir=1
كما هو معروف فإن رائحة ( الفجل ) اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية ..
وقد توصل العلماء
إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان ..
والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع
( تساقط الأسنان )
وقال أحد الباحثين ( اليابانيين
)
إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي ( الفجل
)
مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات ( المسببة للتسوس
)
وأشار إلى أن ( الفجل
)
يحتوي على مادة ( ايسوثيوسياتاتس
)
التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما! في تكون طبقة الجير على ( الأسنان
)
ومن الجدير بالذكر هنا أن ( الفجل
)
يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة
على انه يمنع ( جلطات الدم الخطيرة
)
ويقلل احتمالات الإصابة ( بالسرطان ) الله يبعدنا وإياكم عنه إن شاء لله
وانه مفيد أيضا في مكافحة ( الأزمات الربوية)
( يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف )
يعتبر د. ( كريس سميث ) مستشار التغذية
ومن أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية
كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية ..
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية
لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم
وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة
( الفجل الأبيض )
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=MnxpbWFnZTAwMS5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_0ba65f5241e2c58c76cf2aec7bc1632ba854af05 4acfccf23e2ab4c71b770715&oneredir=1
يأتي في مقدمة الأغذية
التي يوصى بها في برامج إنقاص
الوزن الزائد.
حيث ثبت أن (الفجل الأبيض )
يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها
و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد
! ..
وتعتبر سمنة ( الأرداف
)
من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد
وثبت أن ( الفجل الأبيض )
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3aimage002.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=MXxpbWFnZTAwMi5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_0602123b9762fe824b319ece637c7f5d7784b396 22d24ad5c5842f8942ef2380&oneredir=1
يساعد في حل هذه المشكلة
عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة ..
وأكد ( كريس سميث )
أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ،
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aimage003.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=MHxpbWFnZTAwMy5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_27d609bea343cac61d347b6d59eb981b5f48f0f8 3df04f5aeebb5116bdf65943&oneredir=1
لذلك ينصح خبراء التغذية
بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35%
من إجمالي كمية الوجبات الغذائية
سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة
على أن يمثل ( الفجل الأبيض ) جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال
في التخلص من الدهون وخاصة منطقة ( الأرداف
)
كذلك يمكن تناول ( الخضراوات الطازجة )
بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً،
حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة
( الفجل الأبيض! )
يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة ( الأرداف
)
( والفجل الأحمر )
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3aimage004.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=M3xpbWFnZTAwNC5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_fcfc8abc20a84590c5b53632fb9dabd138e934f8 7c6f4f8900195a81ba948a22&oneredir=1
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا ..
لأنه شديد الغنى بالحديد ..
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية! ..
لا حتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم ..
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس ..
لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح ..
وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر ..!
لذلك أكثروا من تناوله .. ليكون شعركم رائع الجمال ..
وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من
.. اليود .. والكبريت .. والماغنيسيوم .. والرافينول ..
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد
.. وإعطاءه رونقاً وصفاءً ..
( الفجل الأبيض ) وصحة الأسنان ...
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=500df786-3b81-11e1-b94a-002264c1d61c&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CC609A.A1DB5DC0&blob=MnxpbWFnZTAwMS5qcGd8aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2010%20Jan%202012%2013%3a56%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_0ba65f5241e2c58c76cf2aec7bc1632ba854af05 4acfccf23e2ab4c71b770715&oneredir=1
كما هو معروف فإن رائحة ( الفجل ) اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية ..
وقد توصل العلماء
إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان ..
والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع
( تساقط الأسنان )
وقال أحد الباحثين ( اليابانيين
)
إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي ( الفجل
)
مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات ( المسببة للتسوس
)
وأشار إلى أن ( الفجل
)
يحتوي على مادة ( ايسوثيوسياتاتس
)
التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما! في تكون طبقة الجير على ( الأسنان
)
ومن الجدير بالذكر هنا أن ( الفجل
)
يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة
على انه يمنع ( جلطات الدم الخطيرة
)
ويقلل احتمالات الإصابة ( بالسرطان ) الله يبعدنا وإياكم عنه إن شاء لله
وانه مفيد أيضا في مكافحة ( الأزمات الربوية)