خمسة أشياء يجب تجنبها بعد الأكل

[مووووون لايت]

خمسة اشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل


http://www.feelkarma.com/images/thumbnail/glass_cup_and_saucer.jpg


(1)


لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم



http://www.dreamherald.com/images/fruit11.jpg






(2)

لا تأكل الفواكه بعد الاكل مباشرة لإن أكل الفواكه مباشرة بعد الاكل يتسبب في إنتـفاخ البطن
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الاكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية






(3)

لا تستحم بعد الاكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي


http://www.johina.net/vb/uploaded/48584_fitness-walking.jpg

(4)

لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها






(5)

لا تنم في الحال إن النوم بعد الاكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي





و الله أعلم

منقول للفائدة

[اسيرة الوحدة]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
تسسسلموااااا على المعلومات المفيدة