كل ما يتعلق بالاختبارات:ملف صوتى يريح الاعصاب نصائح:ملخصات للصف الثالث:أدخلى لن تندمى

[آوتـــ ـــار|]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


كيفكم ان شاء منيحات:confused:

بداية حبيت اكتب هالموضوع ..وأكتب اشياء مجربتها ؟

وفيديوهات ..وملخصات لثالث اذا امدنى عليها
تقولون ليش ثالث بالذات اقول لانى سنه ثالث
وثالث سنة مهمة ومصيرة..



انا كل ما لقيت شىء مفيد هنزله وما ننحرم من مشاركتم
وأعتبروه تجمع للاختبارات لكل من لديه سؤؤال تطرحوه هنوو


هذا رابط لملف صوتى يساعد على الارتياح وابعاد التوتو والقلق بالامتحان
انا جربت حسيتة نفسي عشت جوى
خاصة لما يقووول مدى ايدك كأنك تطيير وامداها وعايشه جو
ولما يقول الحمد لله اردد معاه بكل ارتياح
وربي شكلى تحفة
غرفة هادية والسماعات بالاذن وممدده اتخليوا عاد
:4f7c50bc2e7eee3c450

اكيييد شيقتكم له ورب ما تندموووا


ان شاء مره تانى
وربي ودى انزله دحيين بس ما امدانى

BrB

[آوتـــ ـــار|]

باااك

أصدقائي الطلاب ، أقدم لكم هذه الهدية بمناسبة الامتحانات ويا رب تساعدكم على الهدوء والراحة النفسية والطمأنينة
وتعرفوا تذاكروا كويس وتستوعبوا المواد بطريقة أحسن وأفضل من ذي قبل

تعليمات هامة :

- احرص على سماع الملفات الصوتية بالترتيب
- في الملف الثاني قم بتنفيذ ما أطلبه منك ، مثال عندما أقول ارفع يدك بجانبك ، فارفعها وكأنك تطير ، وإذا أحسست بالإرهاق بإمكانك إنزالهما ببطء
- عندما أقول : قول الحمد لله ، قلها بإحساس أوي ،، وعندما أقول قل : أنا واثق من نفسي ، قلها بصوت عالي متأملا في المعنى وبإحساس

لكم خالص تحياتي

أحمد عمارة
متخصص في الصحة النفسية
عضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية
ا


http://www.4shared.com/file/8nPnx5ph/______.html?

الرابط

[طهر راجح]

وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
بصراحه ملفات في قمه الروعــه تُزن جبل :fsdfds:
نشكر الأخت / أوتار عنا جزيل الشكر وأن يحقق الله مرادك
أتمنى من الجميع أن يجربها وبعد شهر يناقش ماذا غيرت منه وماذا أستفادمنها:confused:
كُلنا نعلم جو الاختبارات غير محبب للجميع وأثناء المذاكره تأتي العجائب
البعض يضع بجانبه ساعه منبه كل بعد ساعه تنبهه على الوقت
والبعض منا لا يطيق أحد أن يكلمه أو يمشى بجانبه بحجه أنه يشتت الانتباه
وبعض من الطقوس والعادات الخاطئه
مما يجلب التوتر والقلق وتنعكس النتيجه بلا مقابل :oo5o.com (15):
أرى أن تطبيق ما بالملفات الصوتيه كفيله بأن تحل من تلك العادات الخاطئه
أتمنى للجميع قضاء أجمل الاوقات مع الكتب الدراسيه بأريحيه تامه
وتتحول الامتحانات من كابوس وشبح لدى الأغلبيه إلى أحلام وردّيه
ولا ننسى الأدعيه المعينه على الحفظ والفهم والتوكل ثم التوكل على الله حق التوكل ولاخاب من توكل
حبيت يكون الرد باللون الأزرق تضامن من ورقه الاجابه بالامتحانات :fsdfds::fsdfds:
أٌختكم ومحبتكم /طهر راجح:)

[آوتـــ ـــار|]

وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
بصراحه ملفات في قمه الروعــه تُزن جبل :fsdfds:
نشكر الأخت / أوتار عنا جزيل الشكر وأن يحقق الله مرادك
أتمنى من الجميع أن يجربها وبعد شهر يناقش ماذا غيرت منه وماذا أستفادمنها:confused:
كُلنا نعلم جو الاختبارات غير محبب للجميع وأثناء المذاكره تأتي العجائب
البعض يضع بجانبه ساعه منبه كل بعد ساعه تنبهه على الوقت
والبعض منا لا يطيق أحد أن يكلمه أو يمشى بجانبه بحجه أنه يشتت الانتباه
وبعض من الطقوس والعادات الخاطئه
مما يجلب التوتر والقلق وتنعكس النتيجه بلا مقابل :oo5o.com (15):
أرى أن تطبيق ما بالملفات الصوتيه كفيله بأن تحل من تلك العادات الخاطئه
أتمنى للجميع قضاء أجمل الاوقات مع الكتب الدراسيه بأريحيه تامه
وتتحول الامتحانات من كابوس وشبح لدى الأغلبيه إلى أحلام وردّيه
ولا ننسى الأدعيه المعينه على الحفظ والفهم والتوكل ثم التوكل على الله حق التوكل ولاخاب من توكل
حبيت يكون الرد باللون الأزرق تضامن من ورقه الاجابه بالامتحانات :fsdfds::fsdfds:
أٌختكم ومحبتكم /طهر راجح:)


وعليكى السلام
انتى الاروع
بجداناجربتها حلوووه
حلوه هااى اللون الارزق
تسلمى على الرد والنصائح

[آوتـــ ـــار|]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


قربت الامتحانات .. وقرب القلق والتوتر المصاحبان له
............
اتمنى من الله عز وجل ان يحقق لكل طالبة مرادها
وتحصل على الدرجات التى في خاطرها

مايهمنى الردوود قد ما يهمنى انكم تستفديون من الملف الصوتى التى رفعت بنفسى
176 مشاهدة
اتمنى استفدو ووامن الملف .

[آوتـــ ـــار|]

(( قبل المذاكرة ))



اللهم اني اسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين


والملائكة المقربين

اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك

وأسرارنا بطاعتك

انك على كل شئ قدير

وحسبنا الله ونعم الوكيل
.






(( بعد المذاكرة ))



اللهم اني استودعك ماقرأت وماحفظت وماتعلمت

فرده الي عند حاجتي اليه

انك على كل شئ قدير

وحسبنا الله ونعم الوكيل
.





(( يوم الاختبار ))



اللهم اني توكلت عليك وسلمت امري اليك

لاملجأ ولامنجا منك الا اليك
.





(( عند دخول القاعة ))



رب أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق

واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا
.





(( قبل البدء بالحل ))



رب اشرح لي صدري ويسر لي امري

واحلل عقدة من لساني يفقهو قولي

بسم الله الفتاح

اللهم لاسهل الا ماجعلتة سهلا

وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا ياارحم الراحمين
.





(( أثنــــــاء الامتحان ))



لا اله انت سبحانك اني كنت من الظالمين

ياحي ياقيوم برحمتك استغيث

رب اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين
.





(( عند النسيان ))



اللهم ياجامع الناس ليوم لاريب فية

اجمع علي ضالتي

** وقراءة سورة الضحى **
.





(( بعد الانتهاء من الامتحان ))



الحمدلله الذي هدانا الى هذا

وماكنا لنهتدي لولا ان هدانا الله
....
...
..
.