أهمية يقظة الفجر مع ريح الصبا ..

[نبضها غير]

قال تعالى { وقراءن الفجر إن قراءن الفجر كان مشهودأ }
الفوائد الصحية التي يجنيها الانسان بيقظة الفجر هي :
1-تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون في الجو عند الفجر وتقل
حتى تضمحل عند طلوع الشمس, ولهذا الغاز تاثيرمفيد للجهاز العصبي.
2-إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر,ومعروف تأثير هذا اللون
للأعصاب.
3-الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل,وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة
وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب.
4-من الثابت علميا أن أعلى نسبة للكورتزون في الدم هي وقت الصباح ومن المعروف
أن الكورتزون هو المادة السحرية التي تزيد فعاليات الجسم, وتنشط استقلاباته بشكل عام,
ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقه اللازمة له .

[نهاد العتيبي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[رغودهـ الغامدي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[جي جي الجردي]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[نبضها غير]

جزاكم الله خيرا ع متابعة الموضوع واتمنى تطبيقه في حياتنا 0

[بيلسان s]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[beshoo_o]

يسلموووووو

[برنسيسه كول]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[بيلسان s]

جزآآآآآآآكــ الـــــله خيـــــر يآآآآآقمـــــر^___^

[رغودهـ الغامدي]

يعطيك الف غافيه ياقلبي

[мσση♥]

شكرا على المووضوع الحلوو

[رورة الامورة R]

مشكووووووورة
يا عسولة

[توتا ابو النصر]

ثانكس

موضوعك مراااا حلو و مفيد

[فل الياسمين]

شكرا لكي شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[فل الياسمين]

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لكي على = المجهود شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[روفا الدلوعه]

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . تســـــــــــلمي يا قمــــــــــــــــــــــر

[سوسو العيسى]

شكراً،لكْ
بُووركَ فِيكَ؛؛؛
بإنتظآر إإإبْدآآعِكّ أإلقآددمْ~َ
وَإإلــى الأمــَـآمْ دَآآئِمَــاً }}

[روفا الدلوعه]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[جي جي الجردي]

صح لسانك ياسوسو إلى الأمام دائما
وتسلمين ع الموضوع النجيب والمثقف

[بيلسان s]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[رغودهـ الغامدي]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .