وجبة الإفطار

[الحصاد بعد الزرع]

وجبة الطعام الصَّباحية مهمة جدًا ... إذ أن الجسم بحاجة إليها ... فجسم الإنسان مثل الآلة ... بحاجة إلى طاقة لتجعله يعمل ويشتغل على ما يرام ... والطعام هو الطاقة التي يعمل بها جسم الإنسان ... وما دام الطعام مهمًا إلى هذه الدرجة فلماذا لا يتناول بعض
أطفالنا وجبة الإفطار ؟ أليسوا بحاجة إليها ؟!وخصوصًا وهم يذهبون إلى المدرسة ... ويقضون فيها عدة ساعات ... يستمعون إلى شرح الدروس وينجزون حل بعض المسائل والتمارين ... ويساهمون في الإجابة .
إذا أردنا أن يكون يومنا الدراسي نشيطًا ... حيويًا خاليًا من الخمول والكسل فلا يجب أن ننسى وجبة الإفطار الصَّباحية ... وأن يتناول أطفالنا الحليب ومشتقاته فهي ضرورية لنمو العِظام والأسنان بشكل سليم ، وتزداد أهمية تناولها في مثل أعمارهم فاحرصوا على فلذات أكبادكم .
تحياتي ودعواتي للأجيال الصاعدة بالعزة والبركة

[أسيرة القمر]

اكيد أهم وجبه هي الأفطار

والمفروض العشاء يكون شي خفيف