الاستاذ صالح الحازمي
2011-06-28, 09:10 PM
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الفجل الأبيض
( يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف (
يعتبر د. ( كريس سميث ) مستشار التغذية
ومن أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية
كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية ..
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية
لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم
وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة
( الفجل الأبيض )
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a0FC25D1298F54402AEE1820592C3D8D4%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_65ee4fe03619a6cba1ba66deb5d40e0f39ef23aa 01d53b1bd450e444caf9ae3a&oneredir=1
يأتي في مقدمة الأغذية
التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد.
حيث ثبت أن (الفجل الأبيض (
يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها
و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد! ..
وتعتبر سمنة ( الأرداف (
من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد
وثبت أن ( الفجل الأبيض (
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a92FE419969F24842AF886973783A675D%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_9f8b2e651543482678710419ebfd216f0f99d37f 4237d5cc6d976a39c7bea204&oneredir=1
يساعد في حل هذه المشكلة
عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة ..
وأكد ( كريس سميث (
أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ،
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3aD79F81BC86334FE7963FE37AF0900403%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_2e1bfec5d07eb86077d248d9afa92d928287113f 528b195d543afc464b7a13f7&oneredir=1
لذلك ينصح خبراء التغذية
بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35%
من إجمالي كمية الوجبات الغذائية
سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة
على أن يمثل ( الفجل الأبيض ) جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال
في التخلص من الدهون وخاصة منطقة ( الأرداف)
كذلك يمكن تناول ( الخضراوات الطازجة (
بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً،
حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة ( الفجل الأبيض! )
يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة ) الأرداف)
( والفجل الأحمر (
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a6F1EA70ACE494A30A0770563B027CCD7%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_3c26f7d1eeb2c0a3c40a609458a79863237449d2 a1438a6039b7a2cc97701422&oneredir=1
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا ..
لأنه شديد الغنى بالحديد ..
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية! ..
لا حتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم ..
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس ..
لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح ..
وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر ..!
لذلك أكثروا من تناوله .. ليكون شعركم رائع الجمال ..
وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من
.. اليود .. والكبريت .. والماغنيسيوم .. والرافينول ..
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد
.. وإعطاءه رونقاً وصفاءً ..
( الفجل الأبيض ) وصحة الأسنان ...
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a0FC25D1298F54402AEE1820592C3D8D4%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_65ee4fe03619a6cba1ba66deb5d40e0f39ef23aa 01d53b1bd450e444caf9ae3a&oneredir=1
كما هو معروف فإن رائحة ( الفجل ) اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية ..
وقد توصل العلماء
إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان ..
والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع ( تساقط الأسنان )
وقال أحد الباحثين ( اليابانيين (
إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي ( الفجل (
مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات ( المسببة للتسوس )
وأشار إلى أن ( الفجل (
يحتوي على مادة ( ايسوثيوسياتاتس )
التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما! في تكون طبقة الجير على ( الأسنان)
ومن الجدير بالذكر هنا أن ( الفجل )
يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة
على انه يمنع ( جلطات الدم الخطيرة (
ويقلل احتمالات الإصابة ( بالسرطان ( الله يبعدنا وإياكم عنه إن شاء لله
وانه مفيد أيضا في مكافحة ( الأزمات الربوية(
الفجل الأبيض
( يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف (
يعتبر د. ( كريس سميث ) مستشار التغذية
ومن أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية
كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية ..
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية
لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم
وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة
( الفجل الأبيض )
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a0FC25D1298F54402AEE1820592C3D8D4%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_65ee4fe03619a6cba1ba66deb5d40e0f39ef23aa 01d53b1bd450e444caf9ae3a&oneredir=1
يأتي في مقدمة الأغذية
التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد.
حيث ثبت أن (الفجل الأبيض (
يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها
و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد! ..
وتعتبر سمنة ( الأرداف (
من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد
وثبت أن ( الفجل الأبيض (
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a92FE419969F24842AF886973783A675D%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_9f8b2e651543482678710419ebfd216f0f99d37f 4237d5cc6d976a39c7bea204&oneredir=1
يساعد في حل هذه المشكلة
عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة ..
وأكد ( كريس سميث (
أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ،
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3aD79F81BC86334FE7963FE37AF0900403%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_2e1bfec5d07eb86077d248d9afa92d928287113f 528b195d543afc464b7a13f7&oneredir=1
لذلك ينصح خبراء التغذية
بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35%
من إجمالي كمية الوجبات الغذائية
سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة
على أن يمثل ( الفجل الأبيض ) جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال
في التخلص من الدهون وخاصة منطقة ( الأرداف)
كذلك يمكن تناول ( الخضراوات الطازجة (
بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً،
حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة ( الفجل الأبيض! )
يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة ) الأرداف)
( والفجل الأحمر (
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a6F1EA70ACE494A30A0770563B027CCD7%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_3c26f7d1eeb2c0a3c40a609458a79863237449d2 a1438a6039b7a2cc97701422&oneredir=1
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا ..
لأنه شديد الغنى بالحديد ..
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية! ..
لا حتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم ..
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس ..
لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح ..
وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر ..!
لذلك أكثروا من تناوله .. ليكون شعركم رائع الجمال ..
وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من
.. اليود .. والكبريت .. والماغنيسيوم .. والرافينول ..
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد
.. وإعطاءه رونقاً وصفاءً ..
( الفجل الأبيض ) وصحة الأسنان ...
http://64.4.2.103/att/GetInline.aspx?messageid=68dfdce7-a184-11e0-95b6-00215ad85732&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a0FC25D1298F54402AEE1820592C3D8D4%40sq u.edu.om&hm__login=saleh200866&hm__domain=hotmail.com&ip=10.43.26.8&d=d3587&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2028%20Jun%202011%2018%3a03%3a55%20G MT&st=saleh200866&hm__ha=01_65ee4fe03619a6cba1ba66deb5d40e0f39ef23aa 01d53b1bd450e444caf9ae3a&oneredir=1
كما هو معروف فإن رائحة ( الفجل ) اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية ..
وقد توصل العلماء
إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان ..
والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع ( تساقط الأسنان )
وقال أحد الباحثين ( اليابانيين (
إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي ( الفجل (
مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات ( المسببة للتسوس )
وأشار إلى أن ( الفجل (
يحتوي على مادة ( ايسوثيوسياتاتس )
التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما! في تكون طبقة الجير على ( الأسنان)
ومن الجدير بالذكر هنا أن ( الفجل )
يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة
على انه يمنع ( جلطات الدم الخطيرة (
ويقلل احتمالات الإصابة ( بالسرطان ( الله يبعدنا وإياكم عنه إن شاء لله
وانه مفيد أيضا في مكافحة ( الأزمات الربوية(