الاستاذ صالح الحازمي
2011-06-22, 09:32 PM
قلب الإنسان عبارة عن مضخه تدفع الدم القادم من الرئة إلى الجسم عبر الشرايين و تسحب الدم من الجسم و تدفعه للرئة عبر الأوردة بشكل منتظم على شكل دورة متتابعة ما بين
إنقباض و إنبساط وتسمى بالنبضات
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f88cc618de3907b6d15c6c5cd67ed224.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
ما هو ضغط الدم ؟هو الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الذى يبذله الدم على جدار الاوعية الدموية سواء كانت شرايين او اورده او شعيرات دموية وهو ناتج من قوة دفع القلب للدم في الشرايين
قياس ضغط الدم :
يقاس ضغط الدم باستخدام جهاز يسمى
Sphygmomanometer
الجهاز من حزام داخله كيس يتم تعبئته بالهواء بواسطة مضخة هوائية يدوية و يتصل بالكيس جهاز قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)( سواء كان سائل أو على شكل عداد ) ؛ كما تستخدم سماعة الأذن لسماع صوت جريان الدم أثناء القياس
الجهاز ياخذ قراءتين :
القراءة العلوية : تمثل الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانقباضى Systolic Pressure .
الضغط الانقباضي : هو كمية الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الذي يولده القلب أثناء ضخ الدم خارج القلب عبر الشرايين "عند انقباض عضلة القلب
المعدل الطبيعي للضغط الانقباضي هو من 110إلى 139
القراءة السفلية : وتشير إلى الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانبساطى Diastolic Pressure .
( الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانبساطى ) : وهو الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)السفلي حينما تسترخي عضلة القلب فينخفض ضغط الدم إلى حده الأدنى
المعدل الطبيعي للضغط الانبساطي هو من 70 إلى0 8
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 578x530 and weights 49KB.http://imagecache.te3p.com/imgcache/8d8bebdf9f19285e9fdd6a0f1b61190f.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
المعدل الطبيعي للضغط :
الضغط المثالي هو ان يكون أقل من 120/80 ملم زئبق، نشير بالرقم الأول "120" إلى الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانقباضي (العالي) ،بينما نشير بالرقم الثاني "80"إلى الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانبساطي
(المنخفض)
إذا كان قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)140/90 ملم زئبق فما أعلى يعتبر ارتفاع في ضغط الدم
واذا كان قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم أقل من 100/60 يعتبر عند الشخص انخفاض في ضغط الدم
طريقة قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم :
1- الجلوس على مقعد مستندا الظهر إلى الخلف ووضع الأطراف العلوية على نفس مستوى القلب .
2- يتم ربط الحزام على اليد (فوق المرفق) بشكل جيد بحيث يكون طرف الحزام عند الخط الذي يظهر عند مفصل الكوع
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 550x568 and weights 46KB.http://imagecache.te3p.com/imgcache/f7e9f4fd064b6662e080d53f49380afe.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
3- ضع السماعة تحت الحزام وثبتها برفق - فوق أفضل مكان يسمع فيه الشريان ( أسفل الساعد مباشرة فوق مفصل الكوع وللداخل قليلا ) - يجب أن لا تضغط بشدة - أو تلمس
السماعة مثانة قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)أو الخراطيم .
http://imagecache.te3p.com/imgcache/52e0988fbe02833bb5488af1ef1846a8.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
4- أغلق صمام الهواء
5- ثم أنفخ المثانة الخاصة بجهاز قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)واستمر في نفخ الحزام حتى يتوقف الدم من الجريان و هنا لا يسمع للدم أي صوت في السماعة
6- أفتح صمام الهواء برفق بحيث يتم تفريغ الحزام من الهواء بالتدريج و بمجرد بدأ الدم في الجريان سيتمكن سماع صوته في السماعة عندها حدد النقطة "الرقم" التى تسمع عندها
صوت متكرر واضح على جهاز القياس ، هذا هو الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانقباضى للدم .
http://imagecache.te3p.com/imgcache/896ea801ab733f1919f7b1c8c26fe0d3.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
ملاحظات مهمة :-
1- يجب ان يكون جهاز الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)بمستوى الذراع لا اعلى ولا اسفل .
2- الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الجيد على السماعة وبالمكان المناسب ووضعها على الاذن بشكل جيد.
3- اعطاء فترة استراحة للمريض قبل قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652).
4- اعادة الفحص مرة ثانية وبعد فترة من الفحص الاول للتاكد .
5- يجب ان تكون اذني الشخص القائم بالفحص سليمتان .
اما بالنسبة للاجهزة الحديثة فهي تقوم بالعمل اتوماتيكيا وتظهر النتائج على شاشة صغيرة
http://imagecache.te3p.com/imgcache/cf5930351e8c46c2d615135e25cd2630.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
ولكن اغلب الناس لاترتاح لهذه الاجهزة وغالبا ماتحتاج لشخص مختص لابما ترتاح عندما تشكي له او يطمئنها بالكلام ( تاثير نفسي )
اقترحت منظمة الصحة العالمية أنه عندما يصل ضغط الدم عند الإنسان أكثر من 140/95 فإنه يعد غير طبيعي، وقد تم مؤخراً تصنيف وتقسيم ضغط الدم على حسب شدته وهو كالآتي:
التصنيف الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانقباضي/ الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانبساطي
Optimalالضغط المثالي 120/ 80
Normalالضغط الطبيعي 130 او اقل/ 85 او اقل
H.Normalالضغط فوق الطبيعي 130-139 /85-89
Grade-1ضغط مرتفع من الدرجة الاولى 140-159 /90-99
Grade-2ضغط مرتفع من الدرجة الثانية 160-179 /100-109
Grade-3ضغط مرتفع من الدرجة الثالثة 180 او اعلى/ 110 او اعلى
طريقة عمل الجهاز :
يتم ربط الحزام على اليد (فوق المرفق) بشكل جيد ثم يتم تعبئته بالهواء فيضغط الحزام على اليد مانعا مرور الدم في الشريان للجزء المتبقي من اليد و هنا سيضغط الشريان على سطح الحزام بمقدار الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)المتولد فيه من جراء دفع القلب للدم وبذلك يمكن قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)التغير في ضغط الهواء داخل الكيس حسب تغير الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)داخل الشريان
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)Click this bar to view the full image.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/43021f0c4e8cba545540d0859b1555fc.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
(1)
بعد ربط الحزام يتم وضع السماعه على سطح اليد فوق الشريان و يتم نفخ الجزام حتى يتوقف الدم من الجريان و هنا لا يسمع للدم اي صوت في السماعه.
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 544x482 and weights 23KB.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4d2e15faef4b6ce1540c8d281fddb334.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
(2)
يتم تفريغ الحزام من الهواء بالتدريج و بمجرد بدا الدم في الجريان سيمكن سمعا صوته في السماعه في حينها يتم قراءه الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)على جهاز القياس و يكون هذا اعلى قرائه للضغط او الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)العالي او ما يسمى ضغط الأنقباض
(3)
يتم الأستمرار في تفريغ الحزام تدريجا و سينخفض صوت جريان الدم كذلك في السماعه حتى يتم الوصول الى مرحله يختفي فيها صوت جريان الدم في السماعه حينها يتم قراءه الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)في جهاز القياس و سيكون هذا الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)المنخفض او ما يسمى ضغط الأنبساط
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)Click this bar to view the full image.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/c0fae3b2dc7c8db7c8b5ac4eeab02f92.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
الشروط الواجب توافرها عند قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم :
إن ضغط الدم غير ثابت في كل الأحوال فهو يتغير باستمرار تبعاً لوضع الجسم والنشاط اليومي
اليكم بعض الشروط الواجب توافرها للحصول على قراءة صحيحة لضغط الدم
1- عدم التدخين وعدم تناول اي مشروبات محتوية على الكافيين على مدى 30دقيقة قبل قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم.
2- الجلوس لمدة خمس دقائق مع جعل القدمين مسطحتين على الأرض قبل القياس مع جعل الذراعين مسترخيتين
على منضدة يقع مستواها عند مستوى القلب.
3- ارتداء أكمام قصيرة بحيث تكشف عن الذراعين لتسهيل قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط.
4- عدم مضغ العلك (اللبان)، وعدم التحدث أثناء قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط.
5- يجب الحصول على قراءتين بينهما دقيقتان على الأقل والحصول على المتوسط منهما.
6- إذا اختلفت القراءتان بمقدار يزيد عن 5 مم زئبق فيجب أخذ المزيد من القراءات.
وهناك عوامل تؤثر على قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم :
1- ممارسة التمارين والاجهاد
2- الحالة النفسية .
3- وضعية الشخص الذي يريد قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط دمه.
ما ننصح به لمن يقيسون ضغطهم ويجدونه مرتفع:
اولا عليهم متابعة وقياس ضغط دمهم لمدة اسبوع وتدوينه
مع اتباع نظام حمية غذائية بتجنب الاكلات الدسمة والموالح.
اذا لم يلاحظ اي تغيير او هبوط في الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)فعليه التوجه الى الدكتور ليصف له العلاج المناسب
إنقباض و إنبساط وتسمى بالنبضات
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f88cc618de3907b6d15c6c5cd67ed224.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
ما هو ضغط الدم ؟هو الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الذى يبذله الدم على جدار الاوعية الدموية سواء كانت شرايين او اورده او شعيرات دموية وهو ناتج من قوة دفع القلب للدم في الشرايين
قياس ضغط الدم :
يقاس ضغط الدم باستخدام جهاز يسمى
Sphygmomanometer
الجهاز من حزام داخله كيس يتم تعبئته بالهواء بواسطة مضخة هوائية يدوية و يتصل بالكيس جهاز قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)( سواء كان سائل أو على شكل عداد ) ؛ كما تستخدم سماعة الأذن لسماع صوت جريان الدم أثناء القياس
الجهاز ياخذ قراءتين :
القراءة العلوية : تمثل الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانقباضى Systolic Pressure .
الضغط الانقباضي : هو كمية الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الذي يولده القلب أثناء ضخ الدم خارج القلب عبر الشرايين "عند انقباض عضلة القلب
المعدل الطبيعي للضغط الانقباضي هو من 110إلى 139
القراءة السفلية : وتشير إلى الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانبساطى Diastolic Pressure .
( الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانبساطى ) : وهو الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)السفلي حينما تسترخي عضلة القلب فينخفض ضغط الدم إلى حده الأدنى
المعدل الطبيعي للضغط الانبساطي هو من 70 إلى0 8
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 578x530 and weights 49KB.http://imagecache.te3p.com/imgcache/8d8bebdf9f19285e9fdd6a0f1b61190f.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
المعدل الطبيعي للضغط :
الضغط المثالي هو ان يكون أقل من 120/80 ملم زئبق، نشير بالرقم الأول "120" إلى الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانقباضي (العالي) ،بينما نشير بالرقم الثاني "80"إلى الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانبساطي
(المنخفض)
إذا كان قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)140/90 ملم زئبق فما أعلى يعتبر ارتفاع في ضغط الدم
واذا كان قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم أقل من 100/60 يعتبر عند الشخص انخفاض في ضغط الدم
طريقة قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم :
1- الجلوس على مقعد مستندا الظهر إلى الخلف ووضع الأطراف العلوية على نفس مستوى القلب .
2- يتم ربط الحزام على اليد (فوق المرفق) بشكل جيد بحيث يكون طرف الحزام عند الخط الذي يظهر عند مفصل الكوع
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 550x568 and weights 46KB.http://imagecache.te3p.com/imgcache/f7e9f4fd064b6662e080d53f49380afe.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
3- ضع السماعة تحت الحزام وثبتها برفق - فوق أفضل مكان يسمع فيه الشريان ( أسفل الساعد مباشرة فوق مفصل الكوع وللداخل قليلا ) - يجب أن لا تضغط بشدة - أو تلمس
السماعة مثانة قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)أو الخراطيم .
http://imagecache.te3p.com/imgcache/52e0988fbe02833bb5488af1ef1846a8.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
4- أغلق صمام الهواء
5- ثم أنفخ المثانة الخاصة بجهاز قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)واستمر في نفخ الحزام حتى يتوقف الدم من الجريان و هنا لا يسمع للدم أي صوت في السماعة
6- أفتح صمام الهواء برفق بحيث يتم تفريغ الحزام من الهواء بالتدريج و بمجرد بدأ الدم في الجريان سيتمكن سماع صوته في السماعة عندها حدد النقطة "الرقم" التى تسمع عندها
صوت متكرر واضح على جهاز القياس ، هذا هو الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانقباضى للدم .
http://imagecache.te3p.com/imgcache/896ea801ab733f1919f7b1c8c26fe0d3.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
ملاحظات مهمة :-
1- يجب ان يكون جهاز الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)بمستوى الذراع لا اعلى ولا اسفل .
2- الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الجيد على السماعة وبالمكان المناسب ووضعها على الاذن بشكل جيد.
3- اعطاء فترة استراحة للمريض قبل قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652).
4- اعادة الفحص مرة ثانية وبعد فترة من الفحص الاول للتاكد .
5- يجب ان تكون اذني الشخص القائم بالفحص سليمتان .
اما بالنسبة للاجهزة الحديثة فهي تقوم بالعمل اتوماتيكيا وتظهر النتائج على شاشة صغيرة
http://imagecache.te3p.com/imgcache/cf5930351e8c46c2d615135e25cd2630.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
ولكن اغلب الناس لاترتاح لهذه الاجهزة وغالبا ماتحتاج لشخص مختص لابما ترتاح عندما تشكي له او يطمئنها بالكلام ( تاثير نفسي )
اقترحت منظمة الصحة العالمية أنه عندما يصل ضغط الدم عند الإنسان أكثر من 140/95 فإنه يعد غير طبيعي، وقد تم مؤخراً تصنيف وتقسيم ضغط الدم على حسب شدته وهو كالآتي:
التصنيف الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانقباضي/ الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الانبساطي
Optimalالضغط المثالي 120/ 80
Normalالضغط الطبيعي 130 او اقل/ 85 او اقل
H.Normalالضغط فوق الطبيعي 130-139 /85-89
Grade-1ضغط مرتفع من الدرجة الاولى 140-159 /90-99
Grade-2ضغط مرتفع من الدرجة الثانية 160-179 /100-109
Grade-3ضغط مرتفع من الدرجة الثالثة 180 او اعلى/ 110 او اعلى
طريقة عمل الجهاز :
يتم ربط الحزام على اليد (فوق المرفق) بشكل جيد ثم يتم تعبئته بالهواء فيضغط الحزام على اليد مانعا مرور الدم في الشريان للجزء المتبقي من اليد و هنا سيضغط الشريان على سطح الحزام بمقدار الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)المتولد فيه من جراء دفع القلب للدم وبذلك يمكن قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)التغير في ضغط الهواء داخل الكيس حسب تغير الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)داخل الشريان
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)Click this bar to view the full image.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/43021f0c4e8cba545540d0859b1555fc.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
(1)
بعد ربط الحزام يتم وضع السماعه على سطح اليد فوق الشريان و يتم نفخ الجزام حتى يتوقف الدم من الجريان و هنا لا يسمع للدم اي صوت في السماعه.
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 544x482 and weights 23KB.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4d2e15faef4b6ce1540c8d281fddb334.jpg (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
(2)
يتم تفريغ الحزام من الهواء بالتدريج و بمجرد بدا الدم في الجريان سيمكن سمعا صوته في السماعه في حينها يتم قراءه الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)على جهاز القياس و يكون هذا اعلى قرائه للضغط او الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)العالي او ما يسمى ضغط الأنقباض
(3)
يتم الأستمرار في تفريغ الحزام تدريجا و سينخفض صوت جريان الدم كذلك في السماعه حتى يتم الوصول الى مرحله يختفي فيها صوت جريان الدم في السماعه حينها يتم قراءه الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)في جهاز القياس و سيكون هذا الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)المنخفض او ما يسمى ضغط الأنبساط
http://www.ksa-teachers.com/forums/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)Click this bar to view the full image.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/c0fae3b2dc7c8db7c8b5ac4eeab02f92.gif (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)
الشروط الواجب توافرها عند قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم :
إن ضغط الدم غير ثابت في كل الأحوال فهو يتغير باستمرار تبعاً لوضع الجسم والنشاط اليومي
اليكم بعض الشروط الواجب توافرها للحصول على قراءة صحيحة لضغط الدم
1- عدم التدخين وعدم تناول اي مشروبات محتوية على الكافيين على مدى 30دقيقة قبل قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم.
2- الجلوس لمدة خمس دقائق مع جعل القدمين مسطحتين على الأرض قبل القياس مع جعل الذراعين مسترخيتين
على منضدة يقع مستواها عند مستوى القلب.
3- ارتداء أكمام قصيرة بحيث تكشف عن الذراعين لتسهيل قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط.
4- عدم مضغ العلك (اللبان)، وعدم التحدث أثناء قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)الضغط.
5- يجب الحصول على قراءتين بينهما دقيقتان على الأقل والحصول على المتوسط منهما.
6- إذا اختلفت القراءتان بمقدار يزيد عن 5 مم زئبق فيجب أخذ المزيد من القراءات.
وهناك عوامل تؤثر على قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط الدم :
1- ممارسة التمارين والاجهاد
2- الحالة النفسية .
3- وضعية الشخص الذي يريد قياس (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)ضغط دمه.
ما ننصح به لمن يقيسون ضغطهم ويجدونه مرتفع:
اولا عليهم متابعة وقياس ضغط دمهم لمدة اسبوع وتدوينه
مع اتباع نظام حمية غذائية بتجنب الاكلات الدسمة والموالح.
اذا لم يلاحظ اي تغيير او هبوط في الضغط (http://www.ksrni.com/vb/showthread.php?t=21652)فعليه التوجه الى الدكتور ليصف له العلاج المناسب