الفوائد الصحية للمشي

[وسام التميمي مديره الثانويه 45]

الفوائد الصحيه للمشي
--------------------------------------------------------------------------------
http://up.arab-x.com/Feb11/v3A24376.jpg (http://up.arab-x.com/)


تقليل دهون الجسم
خفض معدل نبض القلب اثناء الراحه
خفض مستوى الكسترول في الدم
خفض ضغط الدم
التمثيل الغذائي وهي احتراق السعرات الحراريه المخزونه في الجسم والتي تأتي من تناول الآغذيه اليوميه
كثافه وصلابه العضام
تحسين الجهاز الدوري التنفسي
زياده القوه العضليه في الجسم

اتمنى للجميع دوام الصحة والعافية

[جميله تركستاني]

http://www.juicylucydesigns.co.uk/images/productimages/Cards/Occasions/Square/S132%20-%20Thank%20You%20Fairy%20Much.jpg
It is realy walking is very important for everyone and it is better to meet troubles before they come
Any doctors usualy advise us to have fresh air and good exercises. they say that these things stop a number of diseases
Walkers have less incidence of cancer, heart disease, stroke,diabetes and other killer diseases. They live longer and get mental health and spiritual benefits.
وقيل فى الامثال: الوقاية خير من العلاج
Prevention is Better than Cure
Thank you for caring us . You are still our kind mother
http://www.dreamstimemedia.com/wp-content/uploads/2010/01/healthy-walking.jpg
http://www.co.outagamie.wi.us/publichealth/Orginal%20Images/W2W%20Colog%20logo.jpghttp://sites.google.com/site/jawharaa99/1353.jpg

[راحتي في استقامتي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سمو إنسان]

شكرا لك وبارك الله فيك

[كلي امل2]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[وسام التميمي مديره الثانويه 45]

http://up.arab-x.com/Mar11/EmK33627.gif (http://up.arab-x.com/)

[دنيتي ماتسوى دمعتي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[اعذب من الماء2]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[وسام التميمي مديره الثانويه 45]

http://store2.up-00.com/Dec10/mVx91832.gif (http://www.up-00.com/)