brave
2010-11-15, 05:04 PM
http://i217.photobucket.com/albums/cc18/babychinchan/anime%20with%20food/food.jpg
كان ياما كان فى قديم الزمان ان ملكا يدعى ظافر شاه وكان حين يصحو من النوم فى الصباح الباكر لا يكلمه احد حتى يصلى الفجر ويتناول طعام افطاره , المكون من الحبوب والحليب والفواكة الطازجة ومنها التمر . لقد عرف هذا الملك ان العقل والجسم يحتاجان للوقود قبل بدء اى عمل
وللاسف تهمل الكثير من الطالبات افطارها بل تتركة كثيرا منهن تماما ولاتدرى اى وجبة الافطار هى الاهم . فالطالبة التى تتناول افطارها يوميا اقدر على الاستيعاب الدروس من تلك التى جاءت الى المدرسة دون افطار . فساعات الدراسة التى تصل الى ست ساعات تحتاج الطالبة الى طاقة تستقبل بها يومها الدراسى وفقدان هذه الطاقة يعنى فقر الدم مما يجعل الذاكرة ضعيفة والجسم كسول خاملا من الطاقة الحرارية اللازمة له وسوء التغذية يقلل الذكاء والتحصيل الدراسى والادراكى والتفاعل الاجتماعى والتوازن الوجدانى وفى دراسة اجريت على طلاب انقطعوا عن الطعام لفترة قصيرة واثر ذلك فى حل المسائل , وعلى الادراك , وعلى الذاكرة الفورية ووجدو ان نسبة الاخطاء فى الطلاب الذين انقطعوا عن الطعام اكثر من الطلاب الذين لم ينقطعوا عنه لذا يجب بنا الاهتمام بغذائنا وخاصة الافطار فى المنزل قبل بدء اليوم الدراسى
كان ياما كان فى قديم الزمان ان ملكا يدعى ظافر شاه وكان حين يصحو من النوم فى الصباح الباكر لا يكلمه احد حتى يصلى الفجر ويتناول طعام افطاره , المكون من الحبوب والحليب والفواكة الطازجة ومنها التمر . لقد عرف هذا الملك ان العقل والجسم يحتاجان للوقود قبل بدء اى عمل
وللاسف تهمل الكثير من الطالبات افطارها بل تتركة كثيرا منهن تماما ولاتدرى اى وجبة الافطار هى الاهم . فالطالبة التى تتناول افطارها يوميا اقدر على الاستيعاب الدروس من تلك التى جاءت الى المدرسة دون افطار . فساعات الدراسة التى تصل الى ست ساعات تحتاج الطالبة الى طاقة تستقبل بها يومها الدراسى وفقدان هذه الطاقة يعنى فقر الدم مما يجعل الذاكرة ضعيفة والجسم كسول خاملا من الطاقة الحرارية اللازمة له وسوء التغذية يقلل الذكاء والتحصيل الدراسى والادراكى والتفاعل الاجتماعى والتوازن الوجدانى وفى دراسة اجريت على طلاب انقطعوا عن الطعام لفترة قصيرة واثر ذلك فى حل المسائل , وعلى الادراك , وعلى الذاكرة الفورية ووجدو ان نسبة الاخطاء فى الطلاب الذين انقطعوا عن الطعام اكثر من الطلاب الذين لم ينقطعوا عنه لذا يجب بنا الاهتمام بغذائنا وخاصة الافطار فى المنزل قبل بدء اليوم الدراسى