كيفيه التخلص من السرحان اثناء المذاكرة..

[اسم العضو]

كيف تتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


بسم الله الرحمن الرحيم
تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..
فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟
ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...

أ) مرحله دخول المعلومه
ب) استقرار وتخزين المعلومه
ج) استرجاع المعلومه

فننــــــصح:

اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره
ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها
رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره
خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم
سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...
مع تمنياتي للكل بالتوفيق..
ودمتم بخيررر واتمنى للجميع النجاح والتوفيق
اتمنى للجميع ..التوفيق .. ودعائكم لي ولكم.. بالسداد والتوفيق..

[رمال المدينه]

تشكراات علي المووضووع
لاكن انا فيني دا السرحاان وايذاا جلست مع احد اجلس انشغل معااه وش اسووي في ذي الحااله خخخ ^^

[بنت الحجاز111]

موووووووووفقه

[الورد الجوري3]

نفس المعاناه

بس الله يعين

[عسل ياناس]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[ريما الغلا]

موضوع مهم لكل طالب/ة واتمنى للجميع التوفيق والنجااااح شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
.

[افتخاري بعلمي]

شكــــــــرا عالموضوع والله يبعدنا عن هذه المشكله
موفقـــــــــــــــــــــــــه

[@ كبرياء انثى @]

واآآي صـراآحـهـ م ـووتـووع مـرهـ حـلـوو

يــسســلمو خيتو ... لـاآ تحرميني من جديدكـ وإبداعكـ