أحمد صلاح الحفني
2016-09-26, 02:25 PM
أود أن أذكر الإخوة والأخوات الزملاء بالصحة المدرسية والمرشدين الصحيين والمرشدات الصحيات بالمدارس بحلول " اليوم العالمي للقلب " يوم الخميس 29 سبتمبر 2016 الموافق 28 ذو الحجة 1437هـ وذلك لإقامة فعاليات وأنشطة مثل : محاضرات ، عروض داتا شو ، عمل لوحات إرشادية تعريفية عن أمراض القلب والوقاية منها ، عمل مطوية ، عمل مسابقات بين الطلاب عبارة عن أسئلة شفوية بالإذاعة المدرسية أو أسئلة مكتوبةأو عمل رسومات فنية أو بحث أو موضوع إنشاء ويمكن الترتيب مع إدارة مركز القلب بالمدينة المنورة لعمل زيارات للطلاب للمستشفى ويمكن ادراج الموضوع بالإذاعة الصباحية المدرسية . نرجو توثيق الفعاليات المقامة وموافاة الصحة المدرسية بصورة من التوثيق ويمكن كذلك نشر التوثيق بمنتدانا الحبيب منتدى الصحة المدرسية بالمدينة المنورة كي تعم الفائدة وجزاكم الله خير الجزاء .
اليوم العالمي للقلب 2016
( الخميس 29/9/2016م الموافق 28/12/1437هـ )
http://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/HealthDay/2016/PublishingImages/2016-09-21-0100.JPG
تأتي الأمراض القلبية الوعائية في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم، ذلك أن عدد الوفيات الناجمة عن هذه الأمراض يفوق عدد الوفيات الناجمة عن أيّ من أسباب الوفيات الأخرى و تجدر الإشارة الى أن إحياء اليوم العالمي للقلب بدأ في عام 1999 بقرار من الاتحاد الدولي للقلب، دعمته ووافقت عليه منظمة الصحة العالمية وكذلك منظمة اليونسكو وغيرها من المنظمات الدولية المعنية
https://arb.rt.com/media/pics/2015.09/original/560aaa03c461880c168b45a0.jpg
وكانت دول العالم تحتفل باليوم العالمي للقلب في آخر يوم أحد من شهر سبتمبر/أيلول كل سنة، ولكن منذ عام 2011 تقرر أن يتم إحياؤه يوم 29 من الشهر نفسه ( هذا العام الخميس 29/9/2016م يوافق 28/12/1437هـ )،وذلك بهدف رفع مستوى وعي المجتمع لخطورة أمراض القلب والأوعية الدموية وكيفية الوقاية منها. ويتم إحياء اليوم العالمي للقلب تحت شعار "القلب لأجل الحياة".
http://www.world-heart-federation.org/typo3temp/pics/WHD_web_bann_6dae673865.jpg
جري التركيز في اليوم العالمي للقلب هذا العام على خلق البيئات الصحية للقلب، وذلك من أجل كشف النقاب عن تأثير الوسط المحيط وتزايد تسببه بأمراض القلب، حيث تبين أن بالإمكان تدارك نسبة 80% من الوفيات المبكرة نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بالامتناع عن التدخين وعن الإدمان على المشروبات الكحولية والمخدرات وباتباع نظام غذائي صحي وسليم وممارسة التمارين البدنية.
http://homewithoutcancer.com/images/what_is_cancer/4.jpg
ويتوقع الخبراء ارتفاع عدد الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية الى 23 مليون وفاة بحلول عام 2030. لذلك ينصحون بممارسة الرياضة والامتناع عن العادات السيئة كالتدخين والمخدرات وتعاطي الكحول وتناول الأغذية الدهنية غير الصحية.
http://saudipsych.org/ar/wp-content/uploads/2015/04/1259839664.jpg
يؤكد خبراء أمراض القلب والأوعية الدموية استنادا الى توصية منظمة الصحة العالمية أن المحافظة على مزاج حسن وقوة بدنية ونشاط ذهني تستوجب القيام بتمارين بدنية، وأحد هذه التمارين وأسهلها هو المشي يوميا بين 6 و 10 آلاف خطوة.
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRlK_e5y-QFq-KL2HbFPkDBmAYs8fyXct7-bgwOqglV3IzD_5eBbg
وحسب تصنيف منظمة الصحة العالمية لنشاط الأصحاء فإن من يمشون أقل من 5000 خطوة في اليوم يعتبر نمط عيش أولئك غير نشطٍ. وهذا قد يكون من أسباب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية و أما الذين يسيرون من 5000 إلى 7499 خطوة في اليوم فيعتبر الخبراء نمط حياتهم شبه نشيط ، في حين يعتبر نمط الحياة نشيطا نوعا ما عند من يسير 7500-9999 خطوة، أما الذين يسيرون أكثر من ذلك أو يقومون بتمارين بدنية شديدة فإنهم يمارسون نمط حياة نشيطاً.
https://thumbs.dreamstime.com/z/man-walking-healthy-heart-23296052.jpg
[CENTER]
ولمزيد من المعلومات هذا رابط جمعية القلب السعودية
Saudi Heart Association (http://www.sha.org.sa/arabic/default.htm)
اليوم العالمي للقلب 2016
( الخميس 29/9/2016م الموافق 28/12/1437هـ )
http://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/HealthDay/2016/PublishingImages/2016-09-21-0100.JPG
تأتي الأمراض القلبية الوعائية في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم، ذلك أن عدد الوفيات الناجمة عن هذه الأمراض يفوق عدد الوفيات الناجمة عن أيّ من أسباب الوفيات الأخرى و تجدر الإشارة الى أن إحياء اليوم العالمي للقلب بدأ في عام 1999 بقرار من الاتحاد الدولي للقلب، دعمته ووافقت عليه منظمة الصحة العالمية وكذلك منظمة اليونسكو وغيرها من المنظمات الدولية المعنية
https://arb.rt.com/media/pics/2015.09/original/560aaa03c461880c168b45a0.jpg
وكانت دول العالم تحتفل باليوم العالمي للقلب في آخر يوم أحد من شهر سبتمبر/أيلول كل سنة، ولكن منذ عام 2011 تقرر أن يتم إحياؤه يوم 29 من الشهر نفسه ( هذا العام الخميس 29/9/2016م يوافق 28/12/1437هـ )،وذلك بهدف رفع مستوى وعي المجتمع لخطورة أمراض القلب والأوعية الدموية وكيفية الوقاية منها. ويتم إحياء اليوم العالمي للقلب تحت شعار "القلب لأجل الحياة".
http://www.world-heart-federation.org/typo3temp/pics/WHD_web_bann_6dae673865.jpg
جري التركيز في اليوم العالمي للقلب هذا العام على خلق البيئات الصحية للقلب، وذلك من أجل كشف النقاب عن تأثير الوسط المحيط وتزايد تسببه بأمراض القلب، حيث تبين أن بالإمكان تدارك نسبة 80% من الوفيات المبكرة نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بالامتناع عن التدخين وعن الإدمان على المشروبات الكحولية والمخدرات وباتباع نظام غذائي صحي وسليم وممارسة التمارين البدنية.
http://homewithoutcancer.com/images/what_is_cancer/4.jpg
ويتوقع الخبراء ارتفاع عدد الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية الى 23 مليون وفاة بحلول عام 2030. لذلك ينصحون بممارسة الرياضة والامتناع عن العادات السيئة كالتدخين والمخدرات وتعاطي الكحول وتناول الأغذية الدهنية غير الصحية.
http://saudipsych.org/ar/wp-content/uploads/2015/04/1259839664.jpg
يؤكد خبراء أمراض القلب والأوعية الدموية استنادا الى توصية منظمة الصحة العالمية أن المحافظة على مزاج حسن وقوة بدنية ونشاط ذهني تستوجب القيام بتمارين بدنية، وأحد هذه التمارين وأسهلها هو المشي يوميا بين 6 و 10 آلاف خطوة.
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRlK_e5y-QFq-KL2HbFPkDBmAYs8fyXct7-bgwOqglV3IzD_5eBbg
وحسب تصنيف منظمة الصحة العالمية لنشاط الأصحاء فإن من يمشون أقل من 5000 خطوة في اليوم يعتبر نمط عيش أولئك غير نشطٍ. وهذا قد يكون من أسباب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية و أما الذين يسيرون من 5000 إلى 7499 خطوة في اليوم فيعتبر الخبراء نمط حياتهم شبه نشيط ، في حين يعتبر نمط الحياة نشيطا نوعا ما عند من يسير 7500-9999 خطوة، أما الذين يسيرون أكثر من ذلك أو يقومون بتمارين بدنية شديدة فإنهم يمارسون نمط حياة نشيطاً.
https://thumbs.dreamstime.com/z/man-walking-healthy-heart-23296052.jpg
[CENTER]
ولمزيد من المعلومات هذا رابط جمعية القلب السعودية
Saudi Heart Association (http://www.sha.org.sa/arabic/default.htm)